第四节　失眠

失眠属于睡眠障碍的一种，是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的主要症状表现为入睡困难（入睡潜伏期超过30min）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数多于2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6.5h），同时伴有日间功能障碍。失眠引起的日间功能障碍主要包括疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适、认知障碍等。

中医学中认为，失眠属于“不寐”“目不瞑”“不得眠”“不得卧”范畴，多因外邪所感、七情内伤、劳逸失调、暴受惊恐或饮食不节等所致。长期失眠还可导致七情失控、五脏气血失调，从而出现躯体症状。早在《黄帝内经》中就已记载了失眠的含义，汉代张仲景在《伤寒论》及《金匮要略》中论述了失眠的病因，并至今临床仍有应用价值，从《难经》到《景岳全书·不寐》，各大医典均较全面地分析了不寐的病因病机及其治疗原则。(https://www.daowen.com)

如今，恶性肿瘤已成为严重危害现代人类健康的主要疾病之一，大多数患者不但身体上承受着巨大的疾病折磨，更是会产生强烈的心理压力，长期的忧虑与紧张会干扰患者的情绪，可能影响患者的睡眠，导致失眠，严重的失眠又会影响患者的预后。因此针对性地做好失眠的护理，提高患者的睡眠质量、控制患者的负面情绪，对患者生活质量的改善具有积极意义。