习惯5
放下“应该”，为“希望”而生活
“应该”思维是会让人变得“情绪化”的思维方式之一。
“应该做这件事”“事情应该是那个样子”等想法，会让人变得更加“情绪激动”。
如果陷入“应该”思维，可能会把“所有人都应该这样，但他却没有做到”之类的个人“正确”强加于他人。
“应该”思维的实质是一种“受害者心态”：“我自己千辛万苦坚持了原则，结果却是我自己吃亏……”
所以，不为“应该”生活，生活会舒服许多。
但也会有人这样说：
“随心所欲地生活，是不是就意味着可以乱丢垃圾，或是毫无顾忌地不遵守约定、随便插队了呢？”(https://www.daowen.com)
当然不是这样。
我们的行为准则不是“应该”，而是自己所期待的样子。我们不乱丢垃圾、不随意插队，并不是为了做到百分之百的“应该”。大部分人之所以认为那些行为“不像话”，是因为他们怀揣着“让生活更美好”的希望。
“因为我们希望生活环境更加干净，所以请不要乱扔垃圾。”
“因为我们希望在相互尊重、友爱的环境里生活，所以请不要插队。”
这些行为的出发点都是“希望”，而不是“应该”。
如果你平时把“应该”作为行为准则，那么只需将其调整为“希望”，就能够显著提高自我肯定程度，更有效地避免“情绪化”。
