肌肉、骨骼及关节较身体其他部位更容易因损伤而遭到破坏。由于每一块肌肉的拉力都有一定的限制，如果让肌肉来承受一种超过其拉力的力量（例如举起你无法负荷的重物），肌肉就会拉伤或受到损害。同样，在极大的压力下，骨或骨关节无法承受其压力，而会被折断或裂开。过度的关节弯曲，或是被迫朝向不自然的方向活动，必然会将导致邻近骨及其与其连接在一起的韧带和其他组织一同受到损伤。(https://www.daowen.com)
