一、概述

失眠（insomnia）是最常见睡眠障碍，30%～50%的人一生会有急性或短暂失眠，5%～10%持续成为疾病。DSM-5定义：起始和维持睡眠有困难，早醒后无法重新入眠，入睡困难症状至少1周发生3次，持续3个月以上，且和睡眠机会的充分与否无关。失眠既可为主要症状的疾病载体，也可以是症状甚至主症，又可能是其他疾病的冰山一角，通过这一症状或主症，可顺藤摸瓜发现抑郁、焦虑和痴呆等。国际睡眠障碍分类-第3版（ICSD-3）分短期失眠、慢性失眠和其他类型失眠。失眠症状持续3个月内为短期失眠，超过3个月为慢性失眠。(https://www.daowen.com)