后期康复锻炼

功能恢复训练

● 第3周扶双腋杖。

● 第6周扶单腋杖。

● 第9周弃拐行走。

康复训练过程中注意事项

● 端坐屈髋<90。

● 6周内不要开车。

● 避免激烈运动及摔倒。

● 平卧屈髋屈膝。

● 禁跷二郎腿，不要盘腿。

● 禁坐矮凳（凳子应高于72厘米）。

● 禁髋外旋（采用前入路手术者）。(https://www.daowen.com)

● 禁髋内旋（采用后入路手术者）。

● 禁从高处跳下。

髋关节康复“六不要”

康复训练过程中其他注意事项

● 生活规律，心情愉快，充足睡眠，避免感冒。

● 合理健康饮食。

● 根据个体情况，进行持续功能锻炼：循序渐进，活动量逐渐增加，以不感到疲劳为宜。

● 术后半年内，避免患肢内收、外旋（前入路手术）或内旋（后入路手术），防止假体脱出；若发生脱位，应立即制动，及时就诊。

● 爱惜假体，避免过度负重，减轻磨损，延长假体寿命。

● 出院1个月、3个月、6个月、1年定期复查，不适随诊。