No.013 大哭一场

尖厉的电话铃声惊醒了昏睡的我。

电话那头，堂哥连珠炮似的质问刺破了我的防御：

“哪家医院确诊的？什么医生开的诊断书？

“得了抑郁症的人也不是都会自杀，你这不活得好好的嘛！上周还熬夜看球了吧？

“都是你的性格问题！从小就唯唯诺诺，没个男子汉的样子，现在又找一个病安在自己头上，给不争气找借口。成天躲在家里，连奶奶的祭日都不来，你还真是我们家族的耻辱！”

我不知道该如何回应，好恨语言太苍白，不足以成为我的护身符。

也许我该修一个精神医学博士学位，并在《柳叶刀》发表一篇两万字的论文，得出病理性的结论。只有这样，才能得到众人的信服和宽恕。一瞬间我竟然有些羡慕那些被放射矿石辐射过，罹患癌症而离开的恐龙，至少他们不用因为罹患绝症而道歉。(https://www.daowen.com)

快乐的能力好像被剥夺了，除了悲伤还是做不出任何表情。我已经那么努力地在拒绝死亡了，可活着依旧像赤脚踩在火山熔岩上那么痛，那么煎熬。

活到今天几乎已经耗费了我全部的精力，拜托，可以不要再对我有任何期待了吗？

怀里的抱枕已经被泪水浸湿了一大片，嗓音也变得嘶哑，我像一个肌无力患者，抽一张纸都变得无比沉重。承认并接受抑郁已经透支了我全部的勇气，我实在没有精力再去向身边的人一遍又一遍解释自己真的病了。

近日来积压的委屈随着泄洪般的眼泪得到了释放，直到眼皮沉重得再也抬不起来……

咨询师说

情绪的压抑会让体内产生对身体有害的神经递质，积累情绪垃圾。而哭泣作为最简单的疗愈方式之一，是我们对不适感的合理表达。不管是身上痛还是心里痛，不管是男生还是女生，不管是老人还是孩子，都可以哭。