No.040 调整身体语言

No.040 调整身体语言

动物城来了好多明星，火狐、白孔雀……他们个个多才多艺，当然我最喜欢的还是美美龙。

“好羡慕美美龙自信又大方的样子。”

“这有什么难的？”小狮子不屑地说。

“对你来说当然简单了，你什么都会……”我生气地反驳他。

“你看昂首挺胸走路的大白鹅，看起来多自信，你可以先从自信的姿势开始学习啊！”小狮子边说，边抬头挺胸地看着我，“肢体的变化，也会让精神状态跟着改变。就像这样，把头抬到视线上方一点儿，舒展肩膀和后背。看起来是不是比刚才自信多了？”

小狮子看着确实挺拔了不少，人也变精神了，样子真的自信很多。(https://www.daowen.com)

在小狮子的催促下，我也学着大白鹅走路的样子，努力抬头挺胸。刚开始有点不太好意思，但小狮子在旁边不停地给我加油打气，我又试着做了几次，感觉熟练了不少。

“恭喜你，伊莫，成功变身‘自信恐龙’！”小狮子把爪子插在口袋里调侃着我。

咨询师说

将身体打开，挺胸收腹，平视前方，步履踏实，眼神坚定，讲话时音量稍高，语速适中，这些都是表现自信的身体语言，感觉反馈会让我们体验到心理自信。