1.适应阶段

适应阶段，是指大学生进入大学后到逐渐适应大学学习生活的阶段。因为个体差异、学校差异、地区差异等因素，每个人的适应期长短不同，短的可能不到一个学期，长的可能超过一年。处在适应阶段的大学生在学习上遇到的问题或障碍表现在以下几个方面：

①学习目标不清。如前所述，相对于中小学，大学学习有很多不同，其对个人的自觉性、自主性等要求会更高。刚进入大学校门的学生，由于经历高三辛苦学习阶段而“报复性”放松、非自愿的或缺乏认知的志愿填报、对大学环境和所学专业的不熟悉或不适应、脱离家长和高中教师的约束与指导等，往往不能及时确立新的奋斗方向或学习目标，又或者是方向、目标还不够清晰，不能很好开始学习。

②学习方法不当。从中学阶段到大学阶段，学习的方式由被动接受为主转向主动探究为主，学习内容由封闭固定为主转向开放灵活为主，学习时空也由基本固定变得更加灵活自由，这些方面的变化都需要大学生及时对学习方法做出调整。此外，大学学习的专业性、实践性等也会在很大程度上提升大学生在大学学习的挑战性。因此，大学生在这一阶段可能尚未探索出适合大学阶段学习的方法，或者适合自己大学学习的方法。

③学习计划不足。学习计划不足，一方面是学习目标不清晰导致的，另一方面是大学学习时间的灵活性导致的。目标是计划的核心和关键，如果目标尚未明确，计划很难做到准确或有效。相比于中学阶段有固定的课表，几乎所有学习时间和地点都由教师或家长安排，大学阶段的学习往往是一张“非固定”的课表，或者说在课堂之外还有大量的自由时间，学习地点也往往不是固定的教室，这些都需要大学生自己来安排和计划。(https://www.daowen.com)

学习效率不高。学习目标不清、学习计划不足、学习方法不当这三个方面如果存在其中之一或者兼而有之，学习效率不高则几乎是必然的结果，最终也会使学习效果不佳。