湿热易引起妇科病

湿热易引起妇科病

人体的湿热，属于热与湿同时侵犯人体，或同时存在于体内的病理变化。

湿热重的女性会出现油光满面、面部长痤疮、眼袋下垂、黑眼圈、头晕耳鸣、容易急躁、失眠多梦、外阴瘙痒，以及白带多黄黏稠、有异味等症状。

湿热的形成多与地域、气候、饮食、情绪等因素有关。比如一年中阴雨天气较多的东南沿海地区，四季湿气都较重，尤其是湿热的“梅雨天”。平时经常吃肥甘厚腻的食物，也会酿湿生热。经常思虑过度也会影响肝胆功能，肝失疏泄无以调畅气机，导致脾胃升降失调，脾失健运产生湿气，湿气积聚会化成湿热，继而引起肝胆湿热或脾胃湿热。

调养指南

祛湿热特效穴位

曲泉穴

曲泉穴位于膝关节附近，屈膝，腿弯处会有一道横纹，在腿内侧横纹头上方凹陷中。

该穴位为肝经气血的汇合之处，是肝经合穴，主肝肾，具有祛湿化浊、通利水湿的作用。(https://www.daowen.com)

经常按摩或艾灸曲泉穴可以治疗便溏稀、小便不利、腹痛、白带过多、阴道炎、子宫脱垂等水湿停滞的各种病症。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压同侧曲泉穴1～3分钟，以感到痛、闷、胀为宜。

艾灸方法：用艾炷灸曲泉穴，每次3壮，或用艾条灸曲泉穴15～20分钟。

食疗调养祛湿热

湿热重的人应少吃肥甘厚腻、辛辣刺激、生冷等助长湿气的食物，尽量不要喝酒。饮食应以清淡为主，多吃一些健脾胃、祛湿、清热的食物，如鲫鱼、莲藕、玉米、丝瓜、黄瓜、白菜、苦瓜、芥蓝、冬瓜、扁豆、绿豆、红豆、莲子、薏米、小米等。