鲍鱼煲仔饭
2026年01月15日
鲍鱼煲仔饭
寒冬时节,来一碗香喷喷、
热腾腾的煲仔饭最能暖心。
颗粒饱满的米饭吸收了腊肠丰富的油香,
鲜而不腻的鲍鱼混合着风味醇厚的酱油,
让人欲罢不能。
作者/梅之小榭
3人
1小时50分钟
28cm
主要食材
鲍鱼 3个
腊肠 70g
鸡蛋 1个
香菇 4朵
油菜 100g(https://www.daowen.com)
大米 320g
腌鲍鱼材料
料酒 7g
白胡椒粉 0.1g
盐 0.1g
其他材料
食用油 7g
煲仔饭酱油 20g
准备工作
- 鲍鱼取肉,切花刀,与所有腌鲍鱼材料混合,腌制30分钟。
- 腊肠切成片。油菜切掉根部。香菇切花刀。
制作步骤
1 锅内薄薄地刷一层食用油(约1g),加入大米,倒入清水380g,浸泡1小时。
2 盖上锅盖,中火加热至锅边有蒸气冒出(约5分钟),转小火,煮8分钟。
3 打开锅盖,放入腌好的鲍鱼肉和腊肠片,打入鸡蛋,沿着锅边淋入食用油5g。
4 盖上锅盖,焖煮5分钟,然后关火,闷20分钟,注意中途不要打开锅盖。
5 另起锅,倒入适量清水,煮至沸腾,加入剩余的食用油,放入切好的香菇和油菜,油菜焯30秒,香菇焯5分钟,分别捞出。
6 打开米饭锅的锅盖,将焯好水的香菇和油菜摆到锅里,淋上煲仔饭酱油即可。
Tips
◇ 鲍鱼可以放入温水中浸泡5分钟后取肉,这样会更加容易。
◇ 如果想要多一些锅巴,可以延长几分钟煮饭的时间。
◇ 焯蔬菜时,往水里加入食用油,可以使菜叶保持鲜绿。
主要食材
腌鲍鱼材料
其他材料
准备
制作步骤