帮助青少年更有安全感

帮助青少年更有安全感

以上我们讨论的有关青少年苦恼的征兆，实际上也可以变成帮助孩子增强实力和自信心的机会。要达到这个目标，有三个重要的原则应该注意：

1.不断地给予孩子关爱。家长对孩子的关爱要一如既往，不要因为孩子长大而有所忽略。即便孩子已经十几岁了，并且表示不再需要，你仍然要给出你的爱。正如我们之前提到的，当你必须提供“心灵鸡汤”给孩子时，也要懂得尊重孩子的自主性，以及他们日渐显露的自立和自强。青少年们最常见的一个抱怨是：“我的父母不尊重我。”而家长们会说：“哦，没什么好尊重的，他在学校的表现实在糟透了。”

一个转过三次学校的孩子曾经告诉我：“我父亲一点也不懂得尊重我。我在学校表现不好是因为我不喜欢听讲。但是我有很多兴趣爱好。我很有音乐天赋，而且我擅长做手工。我可以做很多东西。但是不管我做得多好，他还是不尊重我。”这个孩子对自己的分析非常准确。他不是一个好学生，不太把学校的功课当回事。但是父母却对他的学习要求极高，不停地把他从一所私立学校转到另一所私立学校。其实，这个孩子非常有音乐天分，手工做得也非常好。他还说他的同学们都很喜欢他。他待人真诚、言语动听，而且很有见地。

在我们的帮助下，他的父母学会了如何尊重孩子。后来，他的成绩突飞猛进，不但通过了所有的考试，而且还拿了好几个B。因为他喜爱音乐，在家人的支持下，这个孩子在学习音乐时也非常刻苦，取得了显著的进步。

2.认识到自己的局限。家长通常都认识不到自身的局限。尽管他们可以对孩子施加影响，但这种影响是有限的。家长可以给予或取消零用钱，可以允许或不准孩子碰你的汽车，也可以给予或不给予孩子尊重和支持。但如果孩子坚决要做某些事，家长其实也没有太多办法。因为父母不可能每时每刻都紧盯着孩子，青少年有的是自由时间。在下午放学后而父母仍在上班的这段时间内，孩子们很有可能偷尝禁果、酗酒甚至打架。

由于父母对孩子的控制和影响有限，所以你必须依靠劝说让孩子与你合作。到了青春期，家长和孩子之间已经不再是家长完全说了算，而是转变到双方基于互相尊重而建立的合作关系上来。

在进行劝说时，要想让孩子接受你的意见，首要的就是同孩子建立牢固的、充满关爱和尊重的亲子关系。离开了这个条件，如果你一味地坚持自己的意见，孩子绝不可能乖乖就范。但是，如果你们之间关系亲密并且相互尊重，多数青少年都会乐意倾听父母的意见。因此，如果你明白了自己在教育孩子上的局限，就不会陷入愤怒和命令无效的怪圈。有不少对于青少年父母的忠告，但是往往有些极端，要么是对待孩子过分严苛，要么是对待孩子过分宽容。实际上，要很好地整合这两个方面，对父母来说确实不太容易。但是请记住，在养育孩子时，家长需要给予孩子以支持和尊重，同时还要用坚定的界限进行引导。

3.自我反省。父母应该不断地尝试增强青少年自我观察和自我反省的能力。实际上，每天都有无数的机会可以这样做。当孩子想要借用父母的汽车时，家长应该不直接回答可以或不可以，而先试探着询问孩子为什么想开车出去、要出去多久，并且是否已做完作业。家长随时可以和孩子进行类似的讨论，这会帮助他们反省自己的欲望。当孩子离家上大学或参加工作之前，“自我反省”的能力是父母送给他们的最好礼物。要知道，正是父母给予孩子的这个礼物，可以使他们长大后能够成为有责任心的合格公民。拥有自省能力的人能够自己解决问题，而且懂得评估和衡量自己的冲动和欲求。不具备反省能力的人只会忙着应付眼前的问题，并且在遇到问题时往往很容易冲动。

那些存在学习及发展困难的青少年，需要额外练习自我反省和解决问题的能力。即使是在这些方面问题很严重的孩子，也能从练习中大为受益。我们曾经帮助过一群被诊断为有智障的青少年和成人，他们中的一些人还患有自闭症。其中，有一对年轻人因为他们相互喜欢上了对方，决定住在一起。根据智力测验，这两人的智商都不到八十。他们都在残疾人福利工厂上班，住在有人专门监管的宿舍里。当他们获准住在一起后，却不能按时上班，总是迟到。有一天工长对他们说：“嗯，很明显你们有些不负责任。你们住在一起就没有办法准时上班，因此必须回到各自原来的单人房间里。”工长的态度十分坚决，毫无商量的余地。两个年轻人连一个解释的机会都没有得到。

实际情况是，他们其中一人患有运动性肌肉障碍，穿衣服很慢，而另一人每次都出于好心地前去帮忙，结果两个人总是迟到。就他们本身的智力状况而言，他们缺乏自我反省的能力。而工长的做法并不能帮助他们解决问题。相反，如果工长能够按照下面的方式对他们说的话，就很有可能促使他们自我反省。“你们是不是必须得更早一点起床？”或“你们在穿衣上需要协助吗？”后来，经过我们类似的引导，他们决定尝试早起，并且答应说如果需要会呼叫助手的。这个办法很管用，而且事实证明他们做得的确很好。更重要的是，通过这件事情，两个人知道了自己有能力解决问题。

除了上述三个原则外，我们在本书中一直探讨的那些方法——增加对孩子的关爱（陪伴孩子闲逛）、解决问题、同理心、把问题化整为零以及设定界限——都有助于青少年认识并克服自己的不安全感。

但是，家长在采用这五种方法时，还需要一些额外的注意。

闲逛时间 ◣

陪伴青春期的孩子闲逛（也就是青少年的“地板时间”），其重要性与陪伴小学时期的孩子一样。但是，要想创造与青少年接触的机会并不容易，十几岁的孩子更愿意同朋友们一起出去闲逛。要知道，当孩子处于童年时期，往往是父母没有时间陪伴他们。而到了青春期，则是孩子们没有时间留给父母。可以说，情况正好完全相反。

家长要想创造机会与孩子在一起，一个最好的办法就是培养自己具有和孩子一样的兴趣。比如孩子喜欢听音乐会或者看篮球比赛，而你买了音乐会或篮球赛的门票的话，他就可能会同你一起前往。或者孩子喜欢吃某种美食，而你愿意请客，他也会欣然同去。

另外，在学会开车并取得驾照前，大部分青少年不得不依赖父母开车送他们到想去的地方。实际上孩子们想要去的地方很多，家长不要嫌弃自己充当司机的角色，反而应该享受这样的旅程。关注孩子谈话的内容，认真倾听孩子的内心。家长需要注意的关键是，你要跟随孩子的引导和谈话，如同你对待小学时期的孩子那样。孩子可能会谈论音乐、朋友、令人讨厌的老师等话题，甚至他还会对你的开车水平评头论足（比如为什么你开车这么差劲，如果他拿到驾照一定会开得比你好）。不管你们谈的话题是什么，你只要跟着孩子的引导，帮助他清楚地表达自己的想法，你就可以趁机了解孩子对于生活的看法。如果家长总是提出苛刻的问题，或者不停地打断孩子的思考，就不可能营造出你想要的气氛。即便你的孩子是一个专注的听众，你的说教也会将这种亲子之间的温情时光破坏殆尽。

解决问题 ◣

同孩子一起解决问题，同样需要寻找机会——不管是开车出去或者一起参加音乐会或户外运动——这样的机会都应该善加利用。对于十几岁的孩子来说，父母要帮助他们学会提前预知困难，一同探讨明天的设想，一同应对未来的挑战等。但是，要做到这些，需要父母和孩子双方真正的合作。

如果孩子遇到了挑战，比如孩子与教练、戏剧老师或朋友之间产生了矛盾（许多青少年都会同亲近的父母讨论这些问题），那反倒是让孩子练习解决问题的绝佳机会。关于这一点，我们在之前小学时期的孩子一章中进行过描述。举例来说，当你们讨论上大学的问题时，可以要求孩子描绘一下对不同大学的看法。“不同大学的氛围到底会是什么样子呢？”类似这样的探讨，非常有助于孩子学习解决问题。尽管这样的机会不可能每一次都有，但只要你能经常陪伴孩子闲逛，那么就总会有机会让你们进行这样的交流。

同理心 ◣

对父母而言，以同理心看待青春期的孩子，要比对年幼的孩子那样做困难得多。有的孩子可能想在身上某一部位刺青，这会让家长感到难以想象，更不用说以同理心对待了。家长们需要回顾自己在青春期时的经历，回忆自己当时糟糕的感觉，以及自己曾经想过什么法子以让自己更有安全感一些。刺青可能只是孩子们一种表达个性的方法，也可能是能让他们觉得自己更有魅力的途径。固然这不是父母那一代人想做的事，但可能正是孩子们这一代流行的想法。对他们抱以同理心，并不意味着虽然你觉得刺青有害健康，你还得去适应孩子的行为。父母们都会认为那样做有些冒险，因为孩子很可能没几个星期就改变主意了。但是，如果你想帮助孩子理智地考虑清楚，并学会自我反省，你需要首先对孩子的想法抱以同理心，然后给孩子提供更好的建议。只有这样，孩子才会愿意重视你的想法，也才会少做傻事。实际上，面对青春期的诸多问题，父母们都需要做出极大的努力，才能抱以同理心去面对。

循序渐进 ◣

对于孩子在学业、社交上的困难，或者在守规矩方面的问题，家长不要寄希望于他们能在一夜之间会有了不起的改变。父母应该意识到，孩子的进步绝非一日之功，在每一个方面的进步都需要孩子花费时间才能熟练掌握。

举例来说，当孩子学习从一个人玩到学会与别人一起玩，比如原来独自待在家里玩电脑，后来到外面与同龄人和朋友一起玩游戏，这种转变通常并不容易做到。首先第一步要让孩子享受到与父亲或母亲一起玩的乐趣，通过这样的互动激发孩子对别人的兴趣。然后，父母可以让孩子参与别的孩子正从事的活动。例如，可能有一个班级正在教授新的手工课，而且很有吸引力，很多外班的同学也很感兴趣。这时，你就鼓励孩子参与其中。通过这种方式，慢慢地你就可以帮助孩子转变思维，敢于做你想让他们做并且他们可能更想做的事情（有些事情孩子们非常想做，尽管口头不愿承认）。这种方法实际上就是把问题分成若干小步骤，通过努力让孩子逐渐取得进步。不管何时遇到孩子的抵制，你都可以采取化整为零的方式，把这些步骤分成更小的步骤，从而让孩子不断地获得成就感。

但是在选择步骤时，家长要清楚这些步骤是要为达成你的目标服务的。例如，在介绍孩子与同龄人交往时，家长首先应该增强孩子结交新朋友的愿望，否则简单地把孩子介绍给同龄孩子认识，并不一定能收到预期的效果，反倒会让孩子失去与人交往的兴趣。

设定行为界限 ◣

给青春期的孩子设定行为界限尤其困难，因为就像我们之前所说，你不能再像孩子小的时候那样左右他们的生活。许多青春期的孩子很快就学会了开车，并且喜欢长时间待在朋友家里，甚至经常夜间外出（至少周末晚上）。对于这些情况，你怎么设定孩子的行为界限并且提供指导呢？

首先关键的一点是，家长要认识到这样一个事实：孩子们的生活已经不同以往。对有些父母而言，这会让他们感到非常沮丧和焦虑不安。他们总是幻想着自己能够管得住孩子，却总是陷入与孩子的纷争之中，甚至有的家长还对孩子拳脚相加。在对待青少年的问题上，家长们开始变得缺乏理性，沉溺于仍然能够控制孩子的美梦当中。当孩子拒绝管教或者显露逆反时，亲子之间的矛盾就会越来越尖锐，直到最后发生严重的家庭冲突，有时还会在父子之间发生肢体冲突。通常，亲子关系到了这种时候，一定得寻求专业咨询进行协助。

如果父母能认识到自己的局限，那么他们接下来就可以采取第二步：为青少年们提供指导和方向。当父母这样做时，他们更能获得孩子的合作，并且能帮助孩子培养自己的内在标准和判断力。毕竟，孩子们终究得学会自力更生，甚至有一天可能需要照顾父母。家长所能给孩子们的最好东西，就是良好的判断力。帮助孩子内化自己的价值观和理想非常重要，即便父母不在身旁，这些价值观也能给他们提供引导。

但是，在讨论如何达到这个目标之前，同样也要清楚的一点是：家长不要逃避在设定界限上自己要承担的责任。尽管我们承认对青少年的管教比较有限，父母对此要现实一些，但设定行为界限非常有必要。例如，当孩子饮食不够规律、私自驾车外出或者不按时回家时，你都应该设定行为界限，比如采取宵禁、限制开车以及禁足等方式。另外，家长应该培养孩子具有责任心。当父母要求孩子做事时，态度要坚定，要求要合理。而孩子对于父母的要求，也不能口头上答应却从不付诸行动。家长必须要求他们有实际的行动。

如果父母的管教达不到目标时，不妨尝试采用其他的方法进行应对。举例而言，如果孩子没有做完功课，你可以禁止孩子看球赛或者打电话。但是，你也可采取辅导的方式帮助孩子完成功课，或者在一旁监督孩子认真学习。这些方式会让孩子意识到，对于关乎他们的重要事情，父母都会愿意全身心地提供帮助。如果父母采取的方式很温暖、充满尊重和支持的话，孩子通常就会顺应父母的计划。要知道，父母对孩子的关心绝不是通过力量争斗或者大发雷霆甚至打架来实施的，相反是通过愿意花费很多时间陪伴孩子，并且帮助孩子学习所需要的技能来实现的，不管是学业上的还是社交上的技能。

但是给青少年设定界限，的确是一个很大的问题。家长怎样才能将内在的判断力和价值观灌输给孩子，以让孩子们从内心接受其引导呢？青春期说长也短，因为过不了几年，孩子们就要去上大学、参加工作或者到其他地方独自生活。到了那个时候，你能左右孩子的机会就更加有限。因此，青少年时期是非常珍贵的，你还有机会培养他们的判断力和价值观。父母应该将这个阶段看成是一种过渡时期，通过亲子之间的合作与努力，孩子能够学会建立内在的价值观，形成自己的判断力。事实上，父母的所作所为是在为孩子一生的品质搭建基础。对于已经长大成人的孩子来说，如果他们能经常回到父母身边，听听他们更好的处世经验、学学他们应对挑战的智慧，将会非常有用。

要想培养孩子的判断力和价值观，需要亲子双方之间通力合作。我们在上面也概括了一些具体的方法——关心爱护孩子、花时间陪伴孩子、共同面对未来的挑战、对孩子的观点抱以同理心、提出问题鼓励孩子反省以及帮助孩子一步一步地解决问题等。这些方法都是很好的工具，可以培养孩子形成良好的判断力，并将其应用到解决新的问题上。当孩子对亲子关系有更多积极而不是消极的感受时，他才更愿意接受父母跟自己一致的价值观或理念。

当然了，对于父母灌输的所有理念或价值观，孩子没必要全盘接受，但是许多孩子采纳的程度简直让人吃惊。只是通常父母无法验证子女到底采纳了多少。例如，孩子可能不大同意父母在很多方面的看法，从政治态度到音乐爱好，到朋友关系，再到职业规划，甚至到宗教信仰等。很多孩子看上去十分反对父母的价值观，但是，每当孩子做出重大的决定时，很多时候却和父母年轻时的做法非常相像。当他们决定组织自己的家庭时，当他们用温暖的、负责任的态度来养育孩子时，当他们尊重别人并且怀着同理心看待别人的需要时，他们的做法和父母非常相同。毕竟，孩子们在潜移默化中学到和继承了父母太多的东西。有的孩子并不认同父母的宗教理念，但实际上已经将父母的宗教信仰内化到自己的心中。对于父母的兴趣爱好，孩子们可能并没有承袭多少，但也可能已经吸收了父母品行的精髓。大部分受到良好家庭教养的孩子，即使他们的兴趣爱好和父母大相径庭，实际上和父母相似的程度也远远超过了他们的认知。

对于以上这五种方法，家长在任何时候都可以采取相应的措施。并且当孩子感到不安和沮丧时，应该多管齐下，这是家庭帮助的首要内容。这些方法的实质是，鼓励亲子之间进行沟通和交流。因为这样往往有助于青少年克服轻微的焦虑，学会更好地应对问题。但是，如果孩子的苦恼非常严重，甚至导致抑郁，那么家长一定要及时寻求专业的帮助。如果孩子的苦恼看起来并不严重，但是对什么事情都反应冷漠，而且状况一直持续甚至恶化，家长也要及时寻求专业治疗。但即便是在接受专业咨询、评估或者治疗期间，我们谈到的这些方法仍然会创造很好的氛围，让孩子学习应对困难，学会更加理性。因为这些方法会为孩子的安全感创造基础，青少年们可以借此获得良好的发展，并进入心智稳定、内心充实的成年时期。