大口喝水防便秘

小口喝水与大口喝水，滋养肠道的效果不一样。小口小口地喝水，水流速度慢，很容易产生小便。便秘的人喝水最好大口大口地喝，吞咽动作快一些，但又不能喝得过急，这样喝下去的水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，从而使大便及时排出体外，达到有效改善便秘的目的。(https://www.daowen.com)