功能性消化不良生活调理

①戒烟戒酒。烟酒会刺激肠道，导致肠道不适，从而影响消化功能。

②适当运动能够加强肠道的作用，从而增强消化功能，避免消化不良。(https://www.daowen.com)

③减轻精神压力，保持乐观心理与愉快心情。功能性消化不良是心理和精神的不良应激，压力过大容易影响肠道消化功能。

④肥胖者适当减肥，有助于减轻肠道负担。