5.指责与自责

阿斯特征表中有一项：不敢与他人对视，以致不明就里的人觉得他们做贼心虚。但我认为缺乏眼神交流不是重点，重点是我们在成长过程中对别人的许多指责照单全收，因此总是背负着愧疚感。

我们除了“反刺激”行为还有很多其他不合时宜的举止，所以从小到大不断受家人、师长、朋友和其他旁观者指责，怪我们做事总是出人意料又不受控制。即使孩子行为得体，也会因为不善与人交往而受到责备。由于从来搞不懂自己错在哪儿，我们从很小的时候心思就开始不再单纯，总是充满了深深的困惑、被遗弃感乃至罪恶感。

我的举止透露出不少孤独症的特质，人们总认为我是故意为之。我，就是搞不懂！（波莉）

小时候我还没被确诊为阿斯，在家里我的症状也一直被忽视。一旦在学业或人际关系上遇到困难，家人总是吩咐我“振作点”或“别这么做”！（布兰迪）

在确诊为阿斯之前，我们生命里都有一个黑洞，里面填满了各种猜疑和标签……

学校辅导员觉得我就是个顽童。我看过不少精神科医生，接受了很多检查，在12岁那年终于被确诊为阿斯伯格综合征人士。（赖利）

即使得到确诊，阿斯女身边的人仍然会觉得她的一些举动是有意为之。出于无知，有时也是因为嫉妒，亲戚朋友常常责怪她做出夸张的反应来引起别人注意，甚至认为她是故意表现出情绪崩溃的样子。如果父母护着她，亲戚们批评的矛头可能就会转向父母——谁让这些亲戚根本没有心思去了解阿斯伯格综合征呢？

我的女儿很小就被确诊。在我印象中，亲戚们一直觉得我们在娇惯她，认为我们应该对孩子严加管教。他们不理解我们为什么允许她发脾气，允许她不和其他人来往。她渐渐长大以后，全家人对待她的方式也变了，原来把她当作被宠坏的小孩，后来几乎当她是弱智，表哥表姐们一起玩时也从不带她。我妈妈很怕她，单独跟她在一起时会很不自在。（黛博拉）

小男孩在公共场合淘气已经够气人了，而人们一般会认为“女孩子要更懂事才对”。

我会突然崩溃。爸妈吓唬我说，如果我不改就把我关起来。（娜迦）

我常常因为在社交过程中把事情搞砸而被责备，大多数时候大家都不能理解我为什么会这样。他们只会说：“你总该知道自己做了什么！”但，我从来都不知道。（艾尔菲尼娅）

这些责备引发的后果是阿斯们所有特征中最可怕的，就是我们可能一辈子都在罪恶感中挣扎，甚至连交朋友、谈恋爱的兴趣都没有，但有时又很容易去招惹别人。从小到大，我们通常都努力讨好别人，尽量不惹麻烦，结果却总是闯祸。我们竭尽全力要做到举止得体，我们以为只要自己非常优秀，就能讨人喜欢，一切也就迎刃而解了。在职场中的成年阿斯身上，我总能看到这一点。他们尽量不惹麻烦，但别人还是会指责他们做错了事，而他们自己却一头雾水。

进入青春期以后，情况非但没有好转，反而越来越糟。我们可能会开始强化那些受到指控的行为。如果人人都说你惹是生非，那就不惹白不惹！

我过去的生活环境很压抑，我的一举一动都在严密的监控之下，一旦做不好便立马挨批评。我做什么都是错的。我开始出现社交恐惧、选择性失语症、不敢与他人目光对视、胆小怕事、说话含混、乱晃身子、坐立不安。由于我是女孩，别人都以为我只是害羞，后来又认为我是处在青春期或刚刚成年的原因。别人总告诉我：“以后慢慢就好了。”（艾伦）

但是那个“以后”其实从未来到。我一辈子都感觉，我“理应”做得更好，“理应”比现在更好地驾驭工作、生活、人际关系以及其他的一切。当我被朋友、男朋友、丈夫抛弃或被老板解雇时，他们都会说：“你很强大，你会过得很好的。”但我丝毫不觉得自己强大，只觉得自己一无是处又十分脆弱，却说不清原因！我自认头脑发达，也没有发疯——至少我希望没有。医生和咨询师列出了我的各种行为问题（如今看来多数是阿斯伯格综合征的症状），即畏惧变化、情感不成熟、有强迫性行为、控制欲强、缺乏弹性、抑郁、自我中心。这些所谓的“症状”听起来更像是批判，又好像在暗示我，既然我知道问题出在哪儿，就应该有能力去改进，“因为我显然聪明得很”。不用说，我在每个咨询师那里接受辅导的时间都不长。我得出一个结论：我没毛病，其他人才有毛病。这个想法管用了一阵子，直到我有了女儿，而她对于我的看法竟然和别人一样，还能挑出更多的刺来，比如性情古怪、社交畏缩。我感到自己被彻底孤立了。后来我发现了“阿斯伯格综合征”的存在。(https://www.daowen.com)

不管是因为医生明察秋毫，还是因为自己做足了研究，我们一旦确诊，便会如释重负。可是一旦有人问“你怎么就做不到”，或是我们发现自己就是做不到，我们又会捡起已经卸下的包袱。引起我们感官不适的新状况会不断出现，我们会因此而恐慌、崩溃。知道自己有阿斯伯格综合征并不能解决所有问题，也不会让你在一夜之间掌握社交的本领。再说，不是你遇到的所有人都知道你有自闭倾向，他们还是会用普通人的标准衡量你的行为。

我们在某种程度上会一直用他人的指责来怪罪自己。不管我们承不承认，大多数阿斯女都会因为驾驭不了一些日常生活琐事而感到羞愧难当，因为其他女性做起这些事来并不困难，不管是保住工作还是在他人面前侃侃而谈，是发展友谊还是增加存款。而只有在阿斯女的群体中，我们才能放心地说，我们为这些事真是受尽折磨。

我们会自责的另一个原因是，阿斯伯格综合征不像癌症或其他恶性疾病，它并不是什么显而易见、危及生命的病症，而我们也都知道这一点。我们看上去很“正常”，通常还聪明过人，有的人毫无学习障碍，有的人有学习障碍，如失读症，但不明显。别人吩咐我们要解决这些问题，我们也希望自己能做到，甚至有一部分人认为自己“理应”做到。但你不知道让一个阿斯解决这些问题，就等于叫一个坐轮椅的人走上二楼啊。

男性自然承受着诸多压力，但女性也不轻松，因为社会要求她们“上得厅堂下得厨房”，既要贤良淑德又要伶牙俐齿，因此她们也有自己特殊的压力。

给阿斯姐妹的建议

有些家人会尽可能阅读所有跟阿斯相关的书籍，并给予你百分百的支持；有些则懒得花这个心思，他们大概觉得已经把你看透了，所以不想听到任何与他们意见相左的观点，也不愿重新审视对待你的方式。大部分家庭的反应都在这两极之间摇摆。假如你的年纪不小，家长也不年轻了，他们可能不太愿意相信你有孤独症而他们竟然从未发现。

如果你的童年过得很艰难，无人支持，我想说：不要因此灰心，以致对所有人产生偏见。世界上是有好人的，你也会找到他们的。你要知道，生活中所遇到的每一个人都有善恶两面。有些人比其他人更善良；有些人会在你身上发现他们欣赏的东西，从而产生共鸣；有些人则会抓住你所谓的弱点来批评你、欺负你；有些人想和你交朋友，愿意支持你，甚至保护你；有些人则会利用你；有的人可能这次帮助你，下次却背叛你。我自己就在这种环境中生活了多年，而我的家人至今仍然不理解我。他们知道我在从事阿斯知识普及教育，但仍旧会在上一秒表扬我，下一秒却又指责我的阿斯怪癖。

你最好的做法就是相信自己，也相信大部分人都有善良的一面。你如果处理得当，就可以把别人善良的那一面激发出来，正如击打音叉时，音高相近的吉他弦会产生共鸣。你很特别，你有力量唤醒他人心中与你相近的品质，这些品质可能是他们原本拥有却从未发现的，他们也会在你的影响下从另一视角来观察人生。你的存在不是无缘无故的，世界会因你而更加美好，也会有人来欣赏你。随着你年岁渐长，我希望你能越来越自信而不是自卑，不要像我们中间的很多人一样总是闷在房间里，每天晚上都借助看电影、读小说打发时间，只因为我们了解外面的世界却不喜欢它。如果你实在不满意自己所处的环境，也可以发挥创意，搬到一个能让你发光的地方（前提是你已经成年）。“燕雀安知鸿鹄之志哉”，不要一味盘旋在不属于你的低空，一生碌碌无为。

但愿你有个良好的家庭做后盾。我深知被家人当作害群之马的那种挫折感和孤独感。可笑的是，一个有问题而不自知的家庭总会让你觉得问题在你，因为你跟他们格格不入。我深信阿斯们之所以会有心理问题，主要是因为不被接纳、受欺负或被指责。有朝一日你将有能力组建自己的家庭，那时你可以为家人营造更好的氛围，让家里充满阳光、爱意、嬉笑、创造力、知识和幽默感。而且在家里你想怎么着就怎么着，哪怕养十五只蒙眼貂和羊驼都不成问题。

给父母的建议

首先，不要因为女儿是阿斯而自责或者怪罪丈夫。其次，不要责怪女儿，因为她是上帝赐给你的一份礼物和祝福。

有意思的是，我发现所有真心爱孩子的母亲都把孩子的不完美之处看成自己的错。我在怀孕第一期感染了严重的病毒，为此内疚了好几个月，不停地想：也许我不应该去医院上班……也许我不应该得病……也许我根本不该去工作，在家好好养身子就行了……有时内疚能把一个人逼疯。但随着年龄的增长，我也渐渐想通了，女儿的人生路非我能掌控。我惭愧自己怎么可以觉得她不健全。不管她有没有阿斯伯格综合征，我都全心全意爱她，她在上帝的心意中是完美的。让我难过的是，有的医生和治疗师会因为孩子不符合正常标准而责怪父母。那些被贴标签的人也是一个完整的人，他们能让这个无聊的黑白世界变得多姿多彩。我认为不管孩子是否成年，父母都应明白这一点。（黛博拉·泰多妮，阿斯支持小组的组长）

你的女儿也许不好带，有时她宁可独处（结果她也不得不自己处理很多事情），但她需要你的养育，需要你为她提供食物、理解、安全感和建议。她对这些东西的需求并不亚于一个正常的孩子，却因为个性孤僻容易被父母忽视。你要避免这种情况发生。

她生活中的困惑已经够多了，别让指责与内疚成为她生活的一部分，因为这些负担极有可能引发心理疾病（许多人以为阿斯伯格综合征属于心理疾病，事实上它是神经性的），以致医生或治疗师只关注一些心理问题，却没想到阿斯伯格综合征才是问题的根源。

你的女儿也许一辈子都要跟感官问题、社交困难和世俗偏见对抗。为了让她的人生有个好的开端，请接纳并拥抱她的小怪癖吧，虽说她可能不喜欢肢体上的拥抱。