浮躁心态要不得
一天下午，何方和朋友约在一家肯德基见面，他担心自己迟到，而且在家也静不下心，就带着笔记本提前去了。来到肯德基后，他发现距离约定的时间还有一个小时，于是在点了一份饮品后就直接到了地下一层，他觉得那里够安静，没有人会打扰自己。
坐好之后，何方觉得不能就这样白白浪费一个小时的时间，于是决定利用这段时间写一篇文章，写完之后如果还有时间就看看公众号推送的文章。可是当他打开电脑后却一丝头绪都没有了。
这让他非常烦躁，他就想既然没有灵感，不如先看看公众号推送的文章，可没想到这家店的无线信号很弱，虽然显示已经连接，却连朋友圈都没法打开。没办法，他只能放弃连接无线而打开了移动网络，可偏偏因为在地下一层，移动网络也没法覆盖到。
当他意识到在这里没法上网之后，马上变得烦躁不安，这时看文章和写文章对他来说好像变成了必须要完成的事。他马上端着饮品来到一层，想要找个位置，却发现此时店里已经座无虚席，只能失落地回到地下一层。
可是他根本没办法让自己安静下来，坐在那里一会儿试着连接一下无线网络，一会儿又试着连接移动网络，可结果都是一样的。不死心的他还不时到上边看看有没有空位，就这样来回折腾了几回，最终他也没能连上网、找到位置，直到朋友过来。
很明显，何方的心态是非常浮躁的。当今社会，很多人的心态都很浮躁，而且这种浮躁体现在社会生活的方方面面。比如，早上上班的时候大家开车一个比一个快，只要稍微一堵车，喇叭就按个不停，生怕耽误一点点时间；平时做工作，不肯踏踏实实去做，总是草草应付了事；很容易见异思迁，变得急功近利，频繁地换工作；等等。
浮躁的人总是想得太多、做得太少，而且不能做透、做久，他们没办法长时间地安静下来，做事没有耐心，总是在想着不劳而获。这样的心态会让我们没有办法真正做好一件事，而且会对我们的人生造成不小的负面影响，所以我们要想办法克服浮躁心态。
1.遇事要认真思考。浮躁来源于内心的冲动。要想克制这种冲动，就要养成凡事认真思考的习惯，这样才能在遇到事情之后清楚地知道自己该如何应对，而不是急躁不安，抑或是什么都不顾由着性子去做。
2.运动放松。当我们觉得自己很浮躁的时候，可以做一些轻松的运动，如跑步，让自己能够好好放松一下，急躁的心情也能得到缓解。
3.杜绝浮夸，求真务实。平常在想问题、做工作的时候应该既有紧迫感，又要克服急功近利、急于求成的心态。我们应该脚踏实地，认真做好每一件事，杜绝形式主义与一切表面文章。
4.不要爱慕虚荣。在生活与工作中，要耐得住寂寞，经得起诱惑，还要放得下名利，得意时不要喜形于色，失意时也不要怨天尤人。应该对自己进行认真的剖析，对别人也要正确地对待。要冷静地分析利弊，找准目标与现实存在的差距，让自己不断完善，最终超越自己。
5.控制自己的欲望与追求。当我们羡慕别人比自己幸福、生活得比自己好的时候，心里就会有暂时的不安和烦躁。因为可能我们的能力是强于对方的，这个时候我们就会思考为什么会出现这样的状况。于是我们的心态慢慢发生了变化，会开始追求和攀比，这样一来我们就会变得越来越浮躁。所以我们要做的就是对自己的欲望与追求进行控制，尽量减少欲望与追求，这样就不会浮躁了。
6.对自己的想法进行检查，将不切实际的想法丢掉。现在很多人的想法都远远脱离了实际情况，这种想法最好尽快丢弃，它们只能让我们变得浮躁，变得好高骛远。给自己订立一个小目标并努力实现，才是正道。
7.尝试进行深呼吸。深呼吸可以让我们的身体平静下来，也可以帮我们缓解烦闷、紧张的情绪。当我们的心平静下来的时候，就能抑制自己暂时不去想那些使我们心浮气躁的事情。