主要症状 风寒咳嗽：舌苔发白 痰稀
风热咳嗽：舌苔发红或发黄 痰质黄稠
必需营养素 维生素A 维生素C
饮食对错 √风寒咳嗽吃温热、化痰的食物 √风热咳嗽吃清肺热、化痰止咳的食物(https://www.daowen.com)
×吃冷、酸、辣、煎炸食物 ×吃鱼虾蟹 ×多盐多糖
镇咳明星食材
