三、案例思考

小玲最初的困惑是自己不知道自己适合什么样的职业，不清楚自己的兴趣，对毕业后找工作还是考研焦虑。通过职业生涯咨询，来询者更加明确了自己未来的目标，也清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位。但现实总是会存在许多的不确定因素，所以在不同的时期、不同的环境中，都要对自己的规划进行适时调整。

在咨询中，先带领来询者对其兴趣、价值观和技能进行探索，完成职业生涯规划中“知己”的部分，然后引导来询者用不同的方法对外部工作环境进行探索，了解“知彼”的部分。接着，针对来询者内心冲突点，引导其学会理性决策，其中，运用决策平衡单的目的在于让来询者更清晰看清自己内心最真实的想法。使用决策平衡单工具只是一个参考，重要的是来询者在思考使用过程中的感受。最后，根据smart原则，制定近期目标、中期目标、长期目标。