（二）八段锦

动作要领：包括预备势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势，共10式。在练习过程中，需要排除杂念，呼吸与动作协调配合，意念集中在动作部位，是神、气、形一体的锻炼方式，效果优于单纯的肢体运动。

运动功效：在全面评估患者的基础上，进行八段锦康复锻炼，能够提高患者的运动耐力，提高生命质量，改善肺功能，减轻患者的抑郁症状。(https://www.daowen.com)

应用方法：锻炼30min/次，每天1次，每周锻炼4天以上，3个月为1个疗程。