运动生理学任务

（1）运动生理学揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理。体育运动对人体影响分短期和长期运动训练两个方面，即短时间运动时的反应和长期运动以后机体产生的一个适应。

（2）运动生理学阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理。在运动实践中不仅要知道怎么做，更要知道为什么这样做，这样做基于什么样的原理。比如训练后肌肉酸痛，以往认为是机体供能时，在缺氧或无氧情况下产生ATP的过程中，大量乳酸堆积导致的肌肉酸痛。生理学研究发现，训练后半小时之内乳酸释放达到最高峰，但当时没有酸痛感；经过休息，第二天乳酸基本恢复到安静水平，但此时肌肉酸痛才刚刚开始，持续2～3天酸痛结束。由此可以得出：肌肉酸痛的原因不是乳酸堆积。从生理学研究中发现，运动后肌细胞结构会出现轻微改变，肌细胞膜、肌小节损坏，蛋白质结构降解，继而产生无菌性炎症，渗出液在肌组织周围粘连成块，刺激神经末梢会感到酸痛。现在公认的肌肉酸痛原因是肌细胞超微结构损坏，而不是乳酸堆积。经过生理学研究搞清楚原理后才能更好地去指导运动训练。

（3）运动生理学指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。