专题实践一 演讲比赛：一切从实际出发，实事求是
★实践目的★
以“一切从实际出发，实事求是”为主题进行演讲比赛，让学生通过学、思、悟，掌握认识世界和改造世界的根本方法，实现理论创新和实践创新的良性互动，使学生能够运用所学知识去认识社会，认识自身，指导人生实践，提高政治理论素养。同时，也为广大学生提供一个互相交流、学习的机会，提高学生学习的积极性。
★组织方式★
（1）宣传阶段。本次比赛通过召开小组组长会议，由小组组长在各小组进行宣传发动，由班主任落实每个小组的报名人数。
（2）各组初赛。
①选手要求。形象健康、举止自然、端庄，能体现良好的精神风貌；吐字清晰，表达流畅；具备较强的演讲能力。
②各小组按要求自行进行初赛，并推选优秀选手参加总决赛。
（3）各小组优胜选手进行总决赛。
①比赛环节。
时间：不超过5分钟，超时酌情扣分。
选材：内容要围绕“一切从实际出发，实事求是”的具体应用。
配乐：可以配乐，音乐与内容应相协调，可以自带音频文件或自己配乐，或他人伴奏。
参赛选手原则上要求脱稿演讲。
②评分标准。本次比赛成立评判委员会，对选手成绩进行客观公正的评判。
（4）颁奖。向荣获一、二、三等奖的学生颁发证书和奖品，并进行风采展示；任课教师在活动后对整个策划与比赛进行总结，挑选精品作品以作存档。
图2-1 演讲比赛
★实践要求★
（1）要求围绕“一切从实际出发，实事求是”的主题展开。题材不限，主题鲜明、观点明确、语言简洁，具有较强的创新性、严肃性和时代感。
（2）表达形式多样，选手可以从各种角度阐述实事求是对社会、个人的重要作用。
（3）要求脱稿，语言流畅，演讲技巧娴熟，具有较强的感染力。每名选手的演讲限时5分钟。
★注意事项★
（1）每名参赛选手必须遵守比赛的规定，在规定时间内到规定地点集中抽签。
（2）每名参赛选手必须在参赛前20分钟入场。
（3）每名参赛选手必须全程参与。观赛学生遵守会场纪律，不起哄，做文明观众，对每名选手的演讲都给予掌声鼓励。
参考资料
★资料一★
演讲比赛评分表
(https://www.daowen.com)
★资料二★
演讲技巧
演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言，使讲话“艺术化”起来，从而产生一种特殊的艺术魅力。
一、如何控制紧张情绪
1.利用肢体语言
美国心理学家爱德华·霍尔曾说过：“身体语言所显示的意义要比有声语言多得多。”科学实践也已证明，人的心情是由不良的生理反应引起的。
简单来说，演讲者以为自己当众讲话时所表现出的紧张和恐慌情绪是源于自己的心情不稳定，事实是自己的生理战胜了心理的转变，例如，手脚颤抖、脸红、手心冒汗、身体僵硬，这些生理反应都是引起紧张情绪的重要因素。所以，如何把握好自己的肢体语言，是心情受控的一个重要方面。演讲者讲话的时候，如果可以让自己的肢体语言变得自然协调一些，紧张情绪就会大大削减。
2.声音转移
在进行公开演讲时，合理地利用声音也是缓解紧张的一个窍门。
首先，演讲时声音要洪亮。要让自己的声音布满整个会场，一方面可以表达出演讲者的自信，让听众精神更集中；另一方面，大声讲话会使演讲者的身体热血沸腾，从而不再颤抖。
其次，充满激情地讲话。如果不是为了营造特殊的气氛，演讲者一定不要用消沉的声音讲话，一方面，会使现场气氛变得沉闷，另一方面，会加大演讲者的紧张情绪。
最后，把握好语速。语速过慢会让人分神，语速过快会导致演讲者吐字不清或听众思路跟不上。一个成功的演讲者应当把每一句话都讲清楚，这样会显得更加沉稳大气。
3.寻求支持
演讲者觉得自己表现不佳的时候，千万不要低头，这时可以选择将目光投向观众中对自己投以善意目光的人，并从他们微笑的目光中获得鼓励，从而调整自己的状态。
二、演讲时的注意事项
1.演讲时的姿势
演讲时的姿势会给听众留下某种印象，例如，堂堂正正的印象、畏畏缩缩的印象。演讲者在演讲时要让身体放松，即不要过度紧张。过度紧张不但会表现出笨拙僵硬的体态，而且会影响发声器官的使用。诀窍之一是张开双脚与肩同宽，站使整个身躯稳定。另一个诀窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张感。例如，将一只手稍插入口袋中，或者手触桌边、手握麦克风等。
2.演讲时的视线
在演讲台上讲话，即表示必须接受听众的注视。当然，并非每名听众都会对你报以善意的目光，尽管如此，你仍然不能选择逃避。这时演讲者可以一面演讲，一面从听众当中找寻对自己投以善意目光的人，以此来巩固自己的信心。
3.演讲时的面部表情
演讲时的面部表情会给听众留下极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果演讲者面部表情缺乏自信，整个演讲就会缺乏说服力。控制面部表情的方法之一是降低语速。说话速度减慢，情绪也会相应稳定，面部表情也得以放松，全身上下也能够自然起来。
4.演讲时的服饰和发型
得体的服饰有利于提升演讲者的个人形象。在轻松的场合，演讲者不妨穿着稍微花哨一点儿的服饰；如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为宜。清爽整洁的发型也是演讲者提升个人形象、显示魅力自信的筹码。
5.演讲的声音和腔调
从口语表述角度看，演讲者的语言必须做到发音正确、清晰、优美，语句流利、准确、易懂，语调贴切、自然、动情。
6.说话的速度
为了营造气氛，说话稍微慢点很重要。不过，此处要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的语速来演讲，听众会乏味的。
科学地运用运气发音方法可以使声音更加清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是：双目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐姿，胸部稍向前倾，小腹自然内收。