1～3岁的幼儿，需要严格控糖

对于1～3岁的宝宝来说，他们的消化功能较1岁以前有所加强，可以吃更多种类的食物。在这个阶段，家长应该确保孩子获得营养均衡的饮食，包括谷物、蔬菜、水果、畜禽肉类、鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品。

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在制作幼儿食物时，应保持食物原味，尽量少加糖、盐及各种调味品，每天单独添加到食物中的糖应控制在10克以内为宜。如果孩子的日常进食状况良好，就不必添加糖。

高糖食品，如糖果、甜饼干、甜点、冰激凌、甜饮料等只可偶尔食用，并且严格限量，不能成为宝宝日常的主要食物。需要注意的是，一定要注意口腔卫生，吃糖后要反复漱口或多喝水，避免糖分较高的食物残留在口腔内。因为食物残渣容易导致口腔内滋生大量细菌，从而引起龋齿。