高弓足症的预防及处理

高弓足（pesarcuatus）是常见的足部畸形，多继发于神经肌肉性疾病而引起的前足固定性跖屈，从而使足纵弓增高，伴前足或后足异常的复合畸形。有时合并后足内翻畸形。偶见原因不明者，可称为特发性或先天性高弓足，其发病率非常少见。儿童足畸形颇为常见。足弓增高通常伴有一系列畸形，包括跖趾关节过伸及趾间关节过屈、足底内侧皮肤出现皱褶、足外侧缘延长而内侧短缩、固定或柔韧性足跟内翻和伴或不伴有马蹄足挛缩畸形的跟腱绷紧。

一般高弓足，整体足部结构失去应有的弹性，不能适当地吸震，站立时可能出现足部疲劳不适。另外，高弓足患者只有前足和后足接触地面，足底平均承受的压力较正常人大，所以容易产生疲劳或疼痛感，有部分人更容易发生溃疡。经适当治疗可以减轻症状、矫正畸形及防止复发。(https://www.daowen.com)

预防的方法是伸展大腿前肌运动，舒缓因高弓足造成的大腿前肌过分紧张。其方法是：右手扶墙，左手把右足拉向后，直至感到大腿前肌拉紧，维持10s，重复10次。可行足底压力平板测试，定制减压鞋垫。