B套餐

B套餐

体型正常的男糖尿病患者（BMI为18.5～24.9kg/m2），可以参考B套餐—每天能量在1500kcal左右的食谱。

食谱1：

早餐：面条150g，鸡蛋1个，西红柿1个，新鲜玉米100g。

中餐：杂粮饭100g、鸭肉75g、胡萝卜75g、冬瓜100g。

晚餐：杂粮饭100g、豆腐150g、豆芽150g、生菜150g。

食谱2：

早餐：纯牛奶250mL、肉包1个、鸡蛋1个、蔬菜少许。(https://www.daowen.com)

中餐：杂粮饭100g、鱼肉100g、菜心100g、黑木耳100g。

晚餐：杂粮饭100g、鸡胸肉75g、西蓝花100g、大白菜150g。

食谱3：

早餐：淡豆浆300mL、菜包1个、鸡蛋1个、蔬菜少许。

中餐：杂粮饭100g、牛肉75g、黄瓜150g、青菜100g。

晚餐：杂粮饭100g、鸡胸肉75g、西红柿2个、娃娃菜150g。