百合百果粥
材料：百合50克，银耳50克，莲子10克，红枣2个，桂圆肉干10克。
做法1.莲子洗净泡水2小时。(https://www.daowen.com)
2.锅内加水与百合、银耳、红枣、莲子同煮，至莲子熟软，再放入桂圆肉干煮5分钟即可。
专家点评
银耳能够养阴清热，生津止渴，对阴虚火旺、平时咽干烦热、便干尿赤的患者来说是良好的补品。
