枸 杞——功能最全的降脂食物
枸杞果实呈类纺锤形或长卵圆形，表面红色，微有光泽，果皮柔韧。长期食用，具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
营养功效(https://www.daowen.com)
每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克，膳食纤维16.9克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，另外还含有维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、硫胺素、核黄素、锌、硒、铜、锰等营养成分。
多食枸杞有降低人体中的胆固醇含量以及降低血脂的作用，还能防止动脉粥样硬化。枸杞还并有保肝、护肝及抗脂肪肝的作用。
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