压力激素可增肥

一、压力激素可增肥

高度心理负荷导致肥胖。压力过大是否会导致肥胖？专家分析，张小姐属于典型的“压力型发胖”。研究证实，女性的荷尔蒙水平在26～29岁时最高，32岁以后开始呈下滑趋势。工作压力过大时，大脑皮层长期处于兴奋状态，副肾上腺皮质激素受到刺激，开始分泌“压力荷尔蒙”，也就是医学上说的皮质醇，而皮质醇分泌的增加会导致脂肪堆积。另外，压力还会使雌性荷尔蒙分泌减少，对胰岛素的耐受性增强，对葡萄糖的耐受性减弱，这些都可能造成腰腹部“局部增重”。

很多研究都证实，高度的心理负荷会导致肥胖。一项由伦敦大学医学院持续19年主持研究的课题结果发现，人们的工作压力和肥胖的可能性是成正比的。这项研究的结果发现，“压力过大”次数越多的参与者，其肥胖的可能性就越大。和从未

储存几乎耗竭，机体处于危重状态

警觉反应阶段(https://www.daowen.com)

阻抗阶段

衰竭阶段感觉到压力的参与者相比，有1次、2次和3次表示“压力过大”的参与者，其肥胖的可能性分别增加了17%、24%和73%。

压力使身体负荷过度，就会持续刺激增加健康风险的不利激素，更容易沉溺于慰藉食物而不可自拔；而可以抵消压力激素作用的那些成分同时在腰部堆积，增加了肥胖的风险。可见问题的一个症结在于人们把大量吞吃食物当成了一种量泄压力的手段，从而可能导致肥胖的产生。