肥胖和压力
张小姐(34岁，市场销售)自述：我来到新公司时是55公斤，苗条算不上，但绝对不算超重。但自从到了这个新公司，忙得几乎是连轴转，即使深更半夜都不能消停。本想借这个机会好好瘦身，没想到适得其反，体重秤上的指针一点点地往右偏斜。这次体检报告单下来，我一看吓了一跳，居然说我高血压临界，血脂明显偏高。我也是有点健康常识的人，却怎么也想不通，每天连跑带颠，我消耗的热量怎么也有3000多卡了，为什么会越忙越胖呢？(https://www.daowen.com)
我们会发现工作中的发胖细节：张小姐平均每天工作10.5个小时，基本没有午休时间；每周熬夜3～4次，平均每天睡5.7个小时；睡眠质量不佳，有时会吃安眠药。
