压力性肥胖的高危因素

三、压力性肥胖的高危因素

1.性别

女性更易“精神损失食物补”。男性和女性在对待食物的态度上还有些微差别。很多男性对肥胖不太在意，他们的压力大都来自职场工作的压力；而女性的压力来源可能是情感上的压力以及对自身的关注。第一次世界大战结束的时候，人们发现有些女性因为失去了亲人，心情悲伤而不可遏制地长胖。20世纪80年代，当时的世界第一胖女重达250多公斤，据说她原来体重很正常，但在失恋之后用狂吃巧克力的方式来麻醉自己，终于一发而不可收拾变成严重肥胖。很多女性都会在心情不好的

在压力下，多种原因导致了人们对食物的欲望

时候吃甜点或其他零食，在寂寞、心里空虚的时候吃很多东西。还有一些人会因为压力太大而吃过多的东西。人们在压力大的时候，感受饥饱的能力是下降的。

男性的压力来自职场工作的压力

2.年龄

不同年龄，表现不同。压力和年龄有关。因为不同年龄段面临的情况不同，压力会有大小程度的变化。比如20岁以后面临的可能是感情的压力；而三四十岁扮演的社会角色越来越多，压力也随之变大，特别是女性还会出现职业危机、青春不再的困惑等压力。显然肥胖在不同年龄段会有不同的表现。

3.社会支持系统

女性“精神损失食物补”(https://www.daowen.com)

压力状态下的社会支持系统的失调也与营养失衡有关系。比如，当前中国社会普遍流行的“吃饭”社交，也是一种在很大程度上导致营养过剩的原因。人们因为需要互相的交往来减轻压力，而设法通过改变自己的饥饱阈值来调节进食习惯和行为，达到克服过食的目的。

4.职业

从事什么样的职业会使人的体型变胖呢？体能消耗少、工作规律化、从事室内工作的人多有肥胖倾向，如教师、行政工作人员、厨师和一些特殊职业的工人。经过调查发现，整天坐着工作的人，大多数腹部都有些肥胖。厨师由于每天受芳香气味的刺激，加上进食过多的高能量食物，肥胖的发生率多达60.4%。食品厂和啤酒厂的工人中，肥胖者多达44.8%，而其他普通单位的人肥胖发生率仅为15.9%。请客吃饭较多的人也容易肥胖。另有调查研究发现，脑力劳动者的肥胖发生率高于体力劳动者，城市居民的肥胖发生率高于农村。

人长期处于压力状态并得不到有效调节和疏解时，心理上的病态就要造成生理上的病态了。

5.家庭环境

家庭压力越大，肥胖风险越大。瑞典研究人员在最新一期美国《儿科学杂志》上报告说，家庭压力大会增加孩子患肥胖症的风险。研究人员对比分析了7443个家庭的“压力水平”，以及造成家庭压力的各种因素，如家庭中突然有人因事故或疾病死亡、父母离婚、失业、遭受暴力袭击、父母关系紧张以及孩子成长中遇到问题等。研究结果发现，与生活在气氛轻松家庭中的孩子相比，那些生活在压力较大的家庭中的孩子患肥胖症的风险要高近2倍。科学家认为，家庭压力不是造成孩子肥胖的唯一因素，但却可以和其他因素一起加快孩子肥胖的速度。

6.生活环境

好的生活环境能预防肥胖。干净的房间、听话的孩子不仅能让主妇有个好心情，而且能减少她们肥胖的几率。据美国《科学日报》报道，刊登在美国《人口保健服务杂志》上的一项研究发现，脏乱的房间、嗷嗷待哺的孩子以及不确定的工作，会让主妇压力增加，从而更易体重超标。

新研究由耶什华大学爱因斯坦医学院教授厄尔•钱伯斯博士负责完成。研究人员对1449名母亲进行了分析和访问，记录了她们的生活环境和健康状况。结果发现，在那些房间脏乱、经济条件不好，各种不稳定因素较多的家庭中，女性肥胖率为48%，这比美国疾病控制中心(CDC)公布的美国人总体肥胖率高出16%。研究人员发现，丈夫不在家、经济不稳定的女性，其家里的整洁度往往较差，而混乱的环境会让她们感到孤独和有不确定感，觉得生活有压力，从而暴饮暴食，生活不规律。

研究人员表示，整洁的环境以及和睦的邻里关系能帮助主妇减轻压力，拥有好心情，也能消耗热量，改善不良生活方式，降低肥胖率。