情感障碍可致肥胖

一、情感障碍可致肥胖

最新研究显示，自尊心较弱或是有情感障碍的人容易出现超重或极度肥胖的情况。2009年9月14日出版的生物医学中心内科学杂志(BMC Medicine)中的一篇文章介绍，受情感困扰的孩子在成年后患肥胖症的概率比其他人更大。来自英国伦敦国王学院(King's College London,简称KCL)精神病研究所的Ternouth等3位科学家正是这项工作的研究者。他们对6,500名志愿者进行了群组研究，这些人都出生于1970年。研究者评估了自愿者在10岁时的情感情况、自我认知能力、身高体重指数(BMI)，以及他们在30岁时的身高体重指数。研究者发现，那些自尊心较强的孩子，即经常不能控制自己的生活，或是经常焦虑的人，他们在此后20年里的体重更容易出现暴增，以致超重或是极度肥胖。而且，这种情况在女性中出现的概率比男性稍大一点。

Ternouth说：“当然，我们还不能说孩提时的情感障碍造成了此后的肥胖，但我们可以确定，它和其他一些因素一起，比如父母的身高体重指数、饮食情况、运动情况等，都在其中肯定起到了很大的作用。”

对于儿童出现的自尊心较弱、焦虑或者其他情感问题应该及早介入治疗，这对他们长期的身体健康有很大帮助。Ternouth继续说：“提高儿童在交际和情感方面能力的技巧，包括提升他们的自尊心，成为近期很多政策以及提案议论的中心。我们的研究显示，这一类方法的应用不仅会给孩子的生理健康带来积极因素，还能影响到儿童其他很多方面的发展。”

当大自然水库的水位超过警戒线时，水库就必须做调节性泄洪，否则会危害到水库的安全。倘若此时不但没有泄洪，反而又不断有水进入时，水库就会崩溃。心理分析大师弗洛伊德就用水库的观念，比喻说明人类情绪的处理过程，他认为每个人的身体里面仿佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪的情形，而导致容易发脾气。如果再一直恶化下去，情绪水库崩溃的结果就是出现心理方面的毛病。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位疏解掉。

情绪受压力和心理承受力大小的制约当心理承受力一定，压力越大，易出现(https://www.daowen.com)

当心理承受力一定，压力越小，易出现

对于孩子来说，在成长的过程中，如果有了某些负面的情绪，会很自然地以攻击本能的方式，表现出情绪以降低其情绪水位。父母和老师当然不会允许孩子采取攻击的表现方式表达情绪。然而，倘若父母和老师缺乏情绪和情绪表达这两种现象的观念，就会造成在批判情绪表达方式时，连带着也批判孩子不应该拥有某些情绪，让孩子学习到人似乎是不应该有负面情绪的。于是，一旦出现负面情绪，就会采取压抑的方式不敢表现出来。表面上看起来似乎已经没有了情绪，但是一旦情绪水位逼近或超过了警戒线，就可能因为无法控制而采用极端的方式表现和疏解其情绪，造成不可磨灭的伤害和痛苦。

总之，每个人应当了解，压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。我们应当学会接受和释放自己的负面情绪。

下面向你具体介绍比较容易引起的焦虑、抑郁情绪是怎么回事。