如何计算糖尿病患者每天所需能量

1.如何计算糖尿病患者每天所需能量

（1）怎样设计糖尿病患者的营养食谱

合理控制能量是糖尿病营养治疗的首要原则。能量过多会为身体带来负担，而能量过少则无法满足代谢和活动的需要。因此，计算出适合自身的能量需要，是饮食控制糖尿病的第一步。

1 身体需要多少能量

身体需要的能量与两个因素有关——体重和活动强度。

计算自己的理想体重，并将实际体重与理想体重作比较，确定自己的体重水平，这是计算能量需要量的第一步。最快捷的方法就是用标准体重公式来计算理想体重，即：

标准体重（kg）＝身高（cm）-105

如果实际体重在标准体重的±10%范围内，那么体重就属于正常范围。如果实际体重超10%为超重，超过标准体重的20%就是肥胖，而低于20%则为消瘦。

判断出了体重水平，结合活动强度，就可以在下表中找到每日所需的能量供给量。

表一：糖尿病患者每日能量需求量[kJ/(kg·bw)]

表二：活动强度对照表[kJ·kg/h]

注：每小时消耗的总能量=每千克体重每小时消耗的能量（kJ）×体重(kg)

2 算算看

如果有这样一位没有并发症的糖尿病患者，他身高170cm，体重80kg，今年65岁，平时从事轻体力劳动。他每天需要的能量是多少？

计算标准体重：

170-105=65（kg）

判断体重水平：他的实际体重为80kg，超过标准体重的23%，所以属肥胖。

判断活动强度：是轻体力活动。

查找每日需要的能量水平：肥胖和轻体力活动。根据表1得知，他每日每kg理想体重需要的能量是83.6～104.5kJ。

计算总能量：

总能量=83.6～104.5kJ/（kg·bw）×理想体重65kg=5434～6792.5kJ