在饭店进餐应注意什么

2.在饭店进餐应注意什么

提前大致计算食物的数量,做到心中有数。

应尽可能保持原有的饮食习惯和进餐时间,不要大意。

避免摄食高能量、高脂肪、高糖的食品。

多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜。

注意饮食卫生。

不饮酒,或饮用少量红酒,但绝不可空腹饮酒,向主人说明情况,会得到理解和帮助。

按时服用降糖药物或注射胰岛素。

不要选用淀粉多的稠汤。

不宜食用过多的主食。