外出旅游如何进餐

1.外出旅游如何进餐

外出旅游时,应保证按时用药和进餐。

避免摄入过于油腻的食物。

不宜饮酒。

尽量饮用矿泉水,少用或不用甜饮料。

注意防止因增加运动量发生低血糖反应,应备糖果、巧克力等。

特别注意旅游期间的饮食卫生。