足内侧反射区

颈　椎

【部位】双脚拇趾根部内侧缘横纹尽头处。

【主治】颈椎病、颈项强硬或酸痛、落枕、头晕、头痛等。

【按摩手法】扣指法自上而下压刮5次或用拇指推掌法或双指钳法，由远而近，逐次加力，做5次。

甲状旁腺

【部位】双脚脚掌第一跖趾关节内前方凹陷处。

【主治】甲状旁腺功能低下引起的缺钙症状，如筋骨酸痛、抽筋、手足麻痹或痉挛、指甲脆弱、骨质疏松、白内障，并可用于癫痫病发作时的急救。

【按摩手法】扣指法或单示指扣拳法，用拇指指端或示指弯曲的近心端指间关节尽量扣入第一跖趾关节，向内前顶入关节缝内按压，感觉酸胀为宜，反复5次。

腰　椎

【部位】双脚第一跖骨基底以下，跟骨以前的足弓内侧缘，楔骨至舟骨下方，上接胸椎反射区，下接骶骨反射区。

【主治】腰背酸痛、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等腰椎疾患及腹腔脏器疾病、盆腔内疾病等。

【按摩手法】扣指法，由足趾端至足跟端紧压第一跖骨的底缘推压5次，也可用拇指掌推法或示指压刮法，由远而近，逐次加力，做5次。

胸　椎

【部位】双脚足弓内侧缘第一跖骨内侧面，从第一跖趾关节到趾楔关节止。

【主治】胸背部病症，如肩背酸痛、胸椎骨刺、椎间盘突出；其他胸椎疾患及胸腔内脏疾患，如心、肺、食管、气管等疾病。

【按摩手法】扣指法，由足趾端至足跟端紧压第一跖骨的底缘推压5次，也可用拇指掌推法或示指压刮法，由远而近，逐次加力，做5次。

骶　骨

【部位】双脚跟骨的前内侧，距骨下方凹陷处至跟骨内侧前缘止，前接腰椎反射区，后连内尾骨反射区。(https://www.daowen.com)

【主治】骶椎骨质增生、腰关节伤痛、坐骨神经痛、会阴部疾病、便秘、不孕症、性功能异常及盆腔脏器疾患等。

【按摩手法】扣指法，由足趾端至足跟端紧压第一跖骨的底缘推压5次，也可用拇指掌推法或示指压刮法，由远而近，逐次加力，做5次。反复3遍。

子宫或前列腺

【部位】足跟内侧，内踝后下方，为一上小下大的梨形区域；其敏感点在直角顶点处。

【主治】女性：尿路感染、子宫肌瘤、不孕症、痛经、月经不调、子宫内膜炎以及其他妇科病症。男性：前列腺肥大、前列腺炎、尿频、尿急、排尿困难、尿血、尿道疼痛等。

【按摩手法】单示指刮压法，拇指固定于足底，屈曲的示指桡侧缘自足跟向足尖刮压5次；单示指扣拳法，定点按揉5次子宫或前列腺的敏感点。

内髋关节

【部位】双脚内踝下方和后下方的关节缝内，呈一弧形的区域。

【主治】髋关节痛、坐骨神经痛、臀肌损伤、肩关节疼痛、腰背痛等。

【按摩手法】扣指法，拇指围绕内踝由前向后压推，用示指近侧指间关节背侧突出部顶压内踝下方处，用示指中指桡侧面钩刮内踝后下方，力度均匀并逐次加力，如此反复做5次。

内尾骨

【部位】双脚跟部，起于跟骨粗隆（跟腱附着处），沿后正中线至跟骨后缘赤白肉际处，再沿跟骨内侧缘向前至跟骨内侧前缘止的带状区域。

【主治】坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症、生殖系统疾患、泌尿系统疾患、腹泻、便秘、痔疮等。

【按摩手法】单示指钩拳法，用示指中节桡侧面钩刮内尾骨反射区的后部，用示指近侧指间关节背侧突出部顶压跟骨内下角处，用示指中节桡侧面钩刮内尾骨反射区的前部。反复压刮5次。

内侧坐骨神经

【部位】双腿胫骨的延伸部位，即沿胫骨内后缘上行至胫骨内侧下方凹陷处，呈一带状的区域。

【主治】坐骨神经痛、腰腿疼痛、下肢关节炎等。

【按摩手法】扣指法或示指扣拳法，从跟骨内侧由上而下滑压5次，或定点施力约10秒。做示指扣拳法顶压时，辅助手应从足背扶住足部，并找准敏感点，用力由轻渐重。