第一节　颈背痛

第一节　颈背痛

颈背痛是临床常见病、多发病，多见于30～60岁的人，男性多于女性。是以颈背部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要症状的病证。本病经过按摩治疗能够迅速改善症状，效果明显。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按揉肾区、膀胱区、肺区、斜方肌区各2分钟。

步骤2

拇指按颈椎区、肩关节区各3分钟

步骤3

向心方向推输尿管区、大脑区、颈项区各2分钟。

足部反射区按摩

步骤1

屈示指向心方向推肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区各3分钟。

步骤2

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拇指从外向内推颈项区、颈椎区各3分钟。

步骤3

拇指按骶椎区2分钟。

步骤4

拇指向心方向推尾骨区2分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

揉按胸区、胸椎区、脑干区、神门区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉交感区、颈区、肝区、肾上腺区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

温馨小提示

1.引起颈背痛的原因较多，需确定病因，针对性地选取重点反射区进行治疗。

2.可结合局部的按摩或拔罐等中医疗法，效果会更明显。

3.避免感受风寒，尽量少负重，注意局部保暖并多休息。