第二节　颈椎病

第二节　颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病、多发病，多见于伏案工作者，好发于30～60岁的人，男性多于女性。尽管治疗颈椎病的方法很多，但目前按摩方法仍是首选的、常用的、最佳的方法。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按揉肾区、膀胱区、肺区各2分钟。

步骤2

拇指向心方向推输尿管区、大脑区、颈项区各2分钟。

步骤3

拇指按颈椎区5分钟。

足部反射区按摩(https://www.daowen.com)

步骤1

屈示指向心方向推肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区各3分钟。

步骤2

拇指从外向内推颈项区、颈椎区各3分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

揉按颈区、颈椎区、锁骨区、神门区、肾区、肾上腺区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉交感区、枕区、肝区、额区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。