第六节　排毒养颜

第六节　排毒养颜

面部出现皱纹、雀斑、痤疮等问题，多由人体内分泌功能失调或体内激素紊乱所致，因此调节人体内分泌功能及激素水平，排出体内多余毒素，才能美颜排毒、祛皱抗衰。手足耳反射区按摩能够清肺热、调肠胃，加强排泄功能，排出体内多余的毒素。

手部反射区按摩

步骤1

拇指从桡侧向尺侧推大肠区、肺区各3分钟。

步骤2

拇指按揉胃区、肾区各3分钟。

足部反射区按摩

步骤1

拇指按揉脾区（左足）、胃区各3分钟。(https://www.daowen.com)

步骤2

拇指按揉肝区（右足）、肾区各3分钟。

步骤3

拇指从桡侧向尺侧推肺区2分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

按揉内分泌区、内生殖器区、肾上腺区、三焦区、肾区各反射区30～50次，亦可对各反射区用耳压法治疗。

步骤2

捏揉脾区、皮质下区、盆腔区、肝区各反射区30～50次，每日早、晚各1次。亦可对各反射区用耳压法治疗。