蹦蹦跳跳 ——让身体里的石头没有立锥之地

蹦蹦跳跳 ——让身体里的石头没有立锥之地

梁鸿达

那些看似老生常谈的养生之道，比如多喝水多运动等，就像妈妈的唠叨一样，不经意间总被我们自动忽略掉。就像只有当妈妈的唠叨不再时，我们才会去怀念那些琐碎的话语一样，只有当身体的疼痛加剧时，我们才会发现，越是简单的生活方式越可以塑造强健的体魄。养生之道其实很简单，就是多喝水多运动。