大度能将情绪污染最大限度地稀释掉
大度能将情绪污染最大限度地稀释掉
经常听到有人发牢骚：“烦死了”、“气死我了”、“这个人真讨厌”等，也有一些人一言不发，坐在那里，神情忧郁，精神恍惚，动不动来一声叹息。看到这些情况的时候，不用问，他们肯定是碰上令人气愤或者郁结难解的事情了。
人一生当中，碰到的事情大多是不开心、不顺利的，正所谓“人生不如意十之八九”。很多事情几乎每个人都会遇到，一个人能不能生活得好，并不在于他会碰到一些什么问题，而在于面对问题时他会采取什么样的态度，是迎难而上呢，还是抱怨逃避？这种态度直接关系到人生的生命质量和幸福程度。
其实，这些事情里面90%的都是些鸡毛蒜皮的小事，原是不足挂齿的，可有些人就能为了这些事情食不知味、夜不成寐。最典型的莫过于《红楼梦》中的林妹妹了，别人随便一句玩笑话，她也要回味良久，反复思量，因之伤心、怨怒、自怜，纵有满腹才情，绝世容貌，终究香消玉殒，芳华早逝，给世人留下红颜薄命的感叹。
心胸狭隘的人，在情绪上容易大起大落，很容易陷入不良情绪的纠缠当中，总是被一些鸡毛蒜皮的小事所烦恼、怨恨，沉浸在这种没完没了的痛苦中不能自拔，这也反映出此人志向狭小、目光短浅。
一个人若想成大事，立大业，家庭幸福，事业成功，必须得培养自己宽阔的心胸。因为只有心胸宽广，才能对生活中一些小打小闹都不放在心上，着眼于大事，将更多的精力专注于自己感兴趣的事情上，也只有如此，方能取得成功。古人说的“宰相肚子能撑船”讲的就是这个道理。
关于心胸宽阔，最有名的莫过于“6尺巷”的故事了。张英是清朝康熙年间的大学士，他在朝为官期间，有一天收到一封家信，信中说邻居争抢自家3尺宽的宅基地，与之发生了纠纷，家人要张英用职权疏通关系，打赢这场官司。
看完信后，张英坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一首：“千里修书只为墙，让他3尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人接到信后，顿时恍然大悟，满面羞红。让出了3尺宅基地。邻居见了，也主动相让，就形成了后来的6尺巷，一时传为美谈。
想想张英若是一个小肚鸡肠的人会怎么样？他肯定认为宅基地是家中祖业，不能随便拱手让人；又可能会想到人家这是藐视他的地位，进而怨恨不已，利用手中的职权，强行对方让出宅基地。这样一来，必定陷入这种家务事的纠结之中，难以解脱，徒增许多烦恼，不能好好地处理公务，又怎么可能在事业上更上一层楼呢？
宰相肚子能撑船，再大的事情也能化干戈为玉帛。而小肚鸡肠的人呢？还是用古人的话来形容：天下本无事，庸人自扰之。看看是不是这样？被别人无心踩了一脚，顿时火冒三丈；被人撞了一下，立马出口成“脏”；被人欺负了，瞬间大打出手……这些原本都是很小的事情，结果因为双方的不肯退让，最后弄得彼此伤筋动骨，打110、进派出所，看医生、住医院、做手术，弄得鸡犬不宁，人困马乏，折腾一番，方才了事。事后想想，意义何在？
遇到事情的时候，首先在心中想想，值得吗？为了一件芝麻小事，浪费时间，糟蹋心情。有记日记的人，如果经常翻翻以前写的日记，会发现有很多事情让自己哑然失笑。小芳有一次翻看自己的日记的时候，就发现这个问题，她的日记里面很多都是跟同学之间的一些小别扭，或者考试没有考好，怕被妈妈骂的心情记载。原来总爱生气的小芳自从经常翻看日记之后，心情变得平和了很多，也不像以前那么爱生气了。因为她发现，事过境迁之后，很多的事情都会被忘之脑后，而且在当时看来了不得的事，现在看来其实微不足道。比如她在某天记载的跟一位同学的矛盾，如今，她连那位同学的容貌都想不起来了，那时候却气得不行，想想真是可笑。(https://www.daowen.com)
若要生活得好，必须得培养宽广的心胸，大智若愚的气量，大事化小，小事化了，将精力投注在自己感兴趣的事情上，以一颗宽广的心去包容自己爱的人，只有这样，才能保证情绪的平稳，生活的幸福。
解开你的情绪密码
心理专家研究发现，思维方式会影响健康，人的精神活动和心理状态是良性抑或恶性，全由思维方式决定。他们认为：人的思维方式主要分为两种类型，即利导思维和弊导思维。前者凡事从积极乐观上理解，从有利方面去处理。与之相反的是弊导思维。
善于利导思维，是一个人身心康乐和事业成功的关键。相反，凡事都弊导思维者，不仅事业难成，还容易得病。
神经生理学家也发现利导思维和弊导思维者，他们的性格有很大的区别，前者积极乐观、豁达开朗，后者消极悲观、心胸狭隘，而且这两种不同的思维方式的人体内啡肽的分泌大相径庭，以致他们的身心和人生也就迥然不同。
情绪加油站
一个人心胸是否宽阔，和他的眼界有很大关系，一个心怀天下的人，自然不会斤斤计较于生活小事。要想让自己变得雍容大度，最重要一点是让自己的视线更加高远，立大志，“燕雀焉知鸿鹄之志”，有了大的志向，自然不会跟一般人计较。
多读一些历史书和传记类作品，可以让自己看到过去、未来，从伟人们的事例当中感悟生命的真谛。
另外，一定要跳出自己的思维圈圈，多与人聊天，了解他人的思维方式。遇到事情想不通的时候，想象一下1年或10年后的自己，或者想一下自己尊敬的、年长的人，他们会如何来处理这件事，给自己一个警示。