西洋参　有效降低暂时性和持久性高血压

西洋参　有效降低暂时性和持久性高血压

推荐用量/每天宜吃5克。

对高血压的积极作用：具有调节血压的作用

西洋参具有调节血压的作用，可有效降低暂时性和持久性高血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓等疾病的恢复。

对并发症的积极作用：促进糖代谢和脂肪代谢

西洋参可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。西洋参还可以抗心律失常、强化心肌收缩能力。

巧妙搭配

西洋参+雪梨+川贝　对阴虚肺热、咳嗽痰粘、咽干口渴有不错的疗效。

食用禁忌

恶性肿瘤早期患者应慎用西洋参。

降压小厨房

西洋参炖鸡汤

材料　鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒

调料　盐少许

做法

1　锅内加入适量清水，将西洋参、枸杞子、红枣放入水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。

2　鸡腿洗净放入电饭锅中，然后倒入中药汤，按下开关开始炖煮，待鸡腿软烂时加入盐调味即可。

温馨提示

中药汤汁不宜熬煮过久，以免药味过强，汤汁变得苦涩，同时也会把红枣煮太烂。

营养功效

本汤有养血明目、增强补气以及美白肌肤的作用。