夏枯草　舒张血管，持久降压

夏枯草　舒张血管，持久降压

推荐用量/每天宜吃6～15克。

对高血压的积极作用：持久降压

夏枯草提取物对去甲肾上腺素引起的血管收缩有对抗作用，可以舒张血管，产生显著持久的降压作用，尤其适用于肝阳上亢型高血压。

巧妙搭配

夏枯草+菊花　夏枯草有清肝火、平肝阳的功效，菊花具有清热凉肝的作用，二者合用，有清肝、凉肝、平肝的功效，适用于肝阳上亢导致的头痛、眩晕。

食用禁忌

夏枯草性凉，有的酒家常用夏枯草煲凉茶给顾客喝，“湿气”重、脾胃虚弱的人或患风湿的人喝了，就容易造成腹泻甚至加重病情。

降压小厨房

夏枯草瘦肉汤

材料　猪肉(瘦)120克、夏枯草30克

调料　盐2克、姜3克、味精1克

做法

1　将夏枯草洗净，猪瘦肉洗净，切块；

2　将夏枯草、猪瘦肉、姜片一起放入锅内，加适量清水，用大火煮沸后，再用小火煮1小时，然后加盐、味精调味，搅拌均匀即可。

营养功效

此汤具有清泻肝火的功效，对肝火上炎所致的目赤、头痛、头晕有一定疗效。