什么是维生素E
维生素E，又称生育醇，主要功能是保护生殖系统。此外，还可降低胆固醇，清除体内垃圾，在抗衰老方面也有一定作用。富含维生素E的食物有麦胚油、玉米油、花生油及芝麻油等，蛋类、菠菜、红薯等维生素E的含量也较高。(https://www.daowen.com)
