调理痤疮的药膳与食疗

（1）夏枯草蜜粥

【原料】夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。

【制作】先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥。

【食法】加蜂蜜调服，每日一剂。

【功效】该方有凉血通腑的作用。

（2）双仁粥

【原料】薏苡仁30克，甜杏仁、海藻、海带各9克。

【制作】将后三味加水适量煎煮，弃渣后加薏苡仁同煮粥食用。

【功效】具有清热解毒、化痰散淤之功效。

（3）薏米绿豆汤

【原料】绿豆20克，薏米50克。

【制作】两物同煮成粥，加适量冰糖调和。

【食法】每日分两次服。

【功效】该方有清热利湿的作用。

（4）枇杷叶石膏粥

【原料】枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。

【制作】先将前三物水煎取汁，再放入粳米煮成粥后服食。

【食法】每天一剂。(https://www.daowen.com)

【功效】该方有清除肺胃积热之功。

（5）海带绿豆杏仁汤

【原料】海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用纱布包上)，红糖适量。

【制作】将以上诸物同煮，去玫瑰花。

【食法】喝汤，食绿豆、海带、甜杏仁，每日一剂。

【功效】该方有解淤散结的功效。

（6）桃仁荷叶粥

【原料】桃仁、山楂、贝母各9克，荷叶半张。

【制作】加水1000毫升，煎至600毫升。

【食法】去渣后入粳米60克煮粥服食。

【功效】具有升清阳活血化淤功效。

(7)萝卜芹菜汁

【原料】大胡萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。

【制作】将芹菜、胡萝卜、小洋葱洗净后放入搅拌器中榨汁。

【食法】每日早晨空腹饮汁。

【功效】清热解毒，凉血利尿。

【饮食原则】痤疮是由于皮脂分泌过多，继发细菌感染而致，患者在饮食上宜选用清淡、富含纤维素之食品，忌食油腻、煎炸及辛辣刺激性食物。