调理遗精的药膳与食疗

(1)芡实粥

【原料】芡实120克，糯米120克。

【制作】将芡实洗净捣碎与糯米一同放入锅中，加水煮烂即成。

【食法】早晚空腹温热食。

【功效】补脾益肾。

(2)冬虫夏草鸭

【原料】雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚。

【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净，放在砂锅内加冬虫夏草、食盐、姜、葱等调料加水以小火煨炖，熟烂即可。

【食法】佐餐食。

【功效】补虚固精。

(3)鸡蛋三味汤

【原料】鸡蛋1个，去心莲子、芡实、淮山药各9克，白糖适量。

【制作】先将莲子、芡实、淮山药入砂锅，加适量水熬成汤，再将鸡蛋放入煮熟，于汤内加入适量白糖即可。(https://www.daowen.com)

【食法】吃蛋，喝汤。每日1剂。

【功效】补脾、益精、固精、安神。适用于肾虚遗精。

(4)羊肉大蒜汤

【原料】羊肉250克，大蒜50克，精盐适量。

【制作】将羊肉洗净，切块；大蒜去皮，备用。砂锅内加水适量.放入羊肉块、大蒜瓣，大火烧沸，再用文火煮至羊肉烂熟，调入精盐即成。

【食法】每日1剂，2次分服，连服10～15天。

【功效】羊肉性热，味甘、咸，有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等功效；大蒜性温，味甘，有温中消食、解毒祛湿之效。适用于身体虚弱、肝肾不足所致之早泄、遗精、阳痿、性冷淡等。

(5)苦瓜猪肚粥

【原料】苦瓜120克，猪肚100克，大米120克。

【制作】将苦瓜洗净，切片；猪肚洗净，放入沸水锅内焯2分钟，捞出，沥干水分，切成细丝；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入苦瓜片、猪肚丝，再煮至粥熟即成。

【食法】每日1～2次，连服15～20天。

【功效】苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温；生则有清热解毒，泻心明目、消暑止渴等功效；熟则有补脾固肾、养血滋肝等功效。猪肚有补脾益胃、固精、止带等功效。适用于肾阴虚遗精，症见腰膝酸软、精神萎靡、面色苍白、夜尿频多等。