厚朴　行气消积，燥湿除满

厚朴　行气消积，燥湿除满

适用人群　食积或气郁引起的腹胀者、咳嗽气喘痰多者。

选购诀窍　一般认为以四川、湖北省所产质量最佳，称“川朴”或“紫油厚朴”。

对脾胃的益处

厚朴含挥发油，味苦，能刺激味觉，反射性的引起唾液、胃液分泌，促进胃肠蠕动加快，有健胃助消化的作用，可大补脾胃虚损，温中降气。还可治疗肝郁气滞所致的胃脘痛。

其他养生功效检索

消痰平喘。厚朴能燥湿消痰，下气平喘。若痰饮阻肺，肺气不降，咳喘胸闷者，可与苏子、陈皮、半夏等同用。若寒饮化热，胸闷气喘，与麻黄、石膏、杏仁等同用。

降低血压。研究表明厚朴的提取物具有很好的降压作用。

服用禁忌

气虚津亏者慎用。

孕妇慎用。(https://www.daowen.com)

养生药膳药饮

生姜猪肚粥

材料　生姜30克、猪肚40克、大米60克。

配料　盐、味精、料酒、葱花各适量。

做法

1．生姜去皮，切末；大米淘净；猪肚洗净，切条，用盐、料酒腌渍。

2．锅中注水，放入大米，以大火烧沸，下入腌好的猪肚、姜末，中火熬煮至米粒开花。

3．改小火熬至粥浓稠，加盐、味精调味，撒上葱花即可。

功效解读　补虚开胃，可用于消化不良的辅助食疗。

苍术厚朴平胃茶

材料　厚朴5克、苍术3克、陈皮3克、生姜3克、甘草3克、干枣4枚。

做法

1．将所有药材共研细末，加水适量，同煎7分钟，空腹热服。

2．用水适量，煎苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜同煎，水沸后加入干枣饮服。

功效解读　运脾和胃，适用于脘腹胀闷，泄泻等症。