鸡内金　消食健胃，涩精止遗

鸡内金　消食健胃，涩精止遗

适用人群　食积胀满、呕吐反胃、小儿疳积、形体消瘦、腹大腹胀者。

选购诀窍　以个大、色黄、干燥、完整无破碎者为佳。

对脾胃的益处

鸡内金有较强的消食作用，并能健运脾胃，对治疗米面、薯芋、肉食等各种积食证有很好的效果。

其他养生功效检索

消食化积。

排毒。鸡内金煎剂能加速从尿中排除放射性锶。

促进消化。鸡内金对消除各种消化不良的症状都有帮助，可减轻腹胀、肠内异常发酵、口臭、大便不成形等症状。

服用禁忌

鸡内金以生用为佳。(https://www.daowen.com)

忌空腹状态下服用。

养生药膳药饮

鸡内金山药炒甜椒

材料　山药150克、鸡内金、天花粉各10克、玉米粒、毛豆仁、红甜椒、新鲜香菇各适量、盐、植物油各适量。

做法

1．鸡内金、天花粉煎后取汁备用。山药去皮切薄片；香菇、红甜椒洗净切片；炒锅倒入油加热，放入所有材料翻炒。

2．倒入药汁，盖上锅盖以大火焖煮约2分钟，加入盐调味即可。

功效解读　补气健脾、开胃消食，脘腹饱胀、肠鸣腹泻时可用。

鸡内金核桃燕麦粥

材料　核桃10个、海金沙15克、鸡内金粉10克、粳米80克。

配料　白糖适量。

做法

1．桃仁去壳留仁，捣碎，海金沙用布包扎好。

2．置锅火上，加水大火煮开，加入海金沙小火煮20分钟后，拣去海金沙，加入粳米煮至米粒开花，再加入鸡内金粉、核桃煮成稠粥，加入适量白糖即可。

功效解读　和胃消食，可治食积胀满，呕吐反胃以及尿路结石等病症。