茄子煲鱼条

茄子煲鱼条

原料:鲈鱼半条(约300克),茄子半个,红尖椒1个

调料:料酒、盐、淀粉、姜末、蒜瓣、味精、高汤、胡椒粉、蚝油、葱花、色拉油各适量

做法:1 茄子去皮,切成条;鲈鱼处理干净,取肉,切成条,加料酒、盐、淀粉腌渍10分钟,入五成热油中滑油,捞出沥油。红尖椒切丁。

2 锅留底油,下入姜末、蒜瓣煸香,下茄子条翻炒,加盐、味精、少许高汤,再放入鱼条焖3分钟,加入红椒丁、胡椒粉,淋入蚝油,撒葱花即可。

最好用刺少的鱼。