杜仲——补肝肾、强筋骨、安胎

杜仲——补肝肾、强筋骨、安胎

《本草再新》：杜仲『充筋力，强阳道』。

养生功效

杜仲为杜仲树的干燥树皮，有补肝肾、强筋骨和安胎的功效，对先兆流产和习惯性流产的孕妇很有好处，适用于腰酸软无力、小腹坠痛、胎动不安、见红下血的孕妇。杜仲还有良好的降血压、降血糖、调节血脂、抗炎、利尿等作用。

补肝肾、强筋骨

杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，常用于肝肾不足、腰膝酸痛乏力等症。杜仲性偏温补，宜于下元虚冷之症，与补骨脂、菟丝子等配伍，常用于治疗肾虚阳痿、小便频数。杜仲与滋养肝肾的女贞子等同用，则可治疗肝肾不足所致的眩晕。

助阳补肾

杜仲所含杜仲绿原酸具有兴奋肾上腺皮质系统、增强肾上腺皮质功能的作用，可以起到助阳补肾的功效。

降血压

杜仲能使高血压患者的血压适当降低，并改善头晕、失眠等症状。

安胎

杜仲还可用于孕妇安胎，如孕妇胎动不安兼有肝肾不足病症者，可与桑寄生、白术、续断等配伍同用。

抗衰老

杜仲中富含的多种微量元素与人体内分泌系统、免疫功能系统、生长发育系统的结构和功能有密切关系，特别是与抗衰老有密切关系。如锌对淋巴细胞起特异性促细胞分裂的作用，具有延缓衰老的作用。

选购与储存

以皮厚而大、粗色刮净、内表面色暗紫、掰断后断面橡胶丝多者为佳。

置于阴凉干燥处保存，防潮防蛀。

服用指导

杜仲属温补性药物，阴虚火旺者忌用。

由于杜仲有兴奋大脑皮层和降低血压的作用，低血压患者忌用。

杜仲可能致过敏，使用时需注意。(https://www.daowen.com)

药饮养生方

杜仲茶——强腰补肾

杜仲叶、绿茶各3克。将杜仲叶和绿茶放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶随时饮用。

杜仲酒——补肾壮阳

杜仲酒

杜仲酒——补肾壮阳杜仲60克，川芎、虎杖各30克，白酒500毫升。将3味中药放入白酒中浸泡15天后服用。每次饮用20～30毫升。

药膳养生方

菜心杜仲海参——补肝肾、降血压

菜心杜仲海参

水发海参200克，油菜心100克，杜仲粉5克，食用油、鸡汤、葱花、姜片、蚝油、盐各适量。海参切条备用，油菜心入沸水焯熟，摆盘备用。锅中放油烧热，煸香葱花、姜片，放海参条、杜仲粉，加鸡汤、盐、蚝油调味，烧10分钟，收汁，盛在油菜心围边的盘中即可。适用于阴精亏虚型高血压患者。

杜仲炖鸡——补肾壮阳、宁心安神

杜仲炖鸡

鸡1只，杜仲15克，姜片、葱段、盐各适量。鸡收拾干净，剁块。所有材料同放砂锅中，加适量水，大火烧沸后，改小火煨至鸡肉熟烂。适用于脾肾阳虚所致的神经衰弱、肢冷畏寒等症。

杜仲西红柿肉片汤——补气血、降血压

杜仲粉5克，西红柿100克，猪瘦肉50克，鸡蛋1个，鸡汤500毫升，食用油、姜片、葱段、淀粉、盐各适量。猪瘦肉切片放碗内，加适量盐、杜仲粉、水、淀粉抓匀，打入鸡蛋，拌成稠状挂浆，备用。炒锅置大火上烧热，油六成热时，下姜片、葱段爆香，加入鸡汤烧沸，下入猪肉片、西红柿片，煮8分钟即成。非常适合高血压阳虚患者食用。

猪腰煲杜仲——补养肝肾、坚筋强骨

猪腰1个，杜仲5克，盐适量。猪腰去筋膜，切片洗净。杜仲入砂锅内，加水煮20分钟，下入猪腰煮熟，加盐调味即可食用，隔天1次。