补骨脂——补肾助阳、纳气平喘、固精缩尿

补骨脂——补肾助阳、纳气平喘、固精缩尿

《本草纲目》：补骨脂『治肾泄，通命门，暖丹田，敛精神』。

养生功效

补骨脂是草本补骨脂的成熟果实，为常用的助阳药，它能益肾固精而缩尿，温运脾阳以止泻，且可补肾纳气而平喘。适用于肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、阳痿遗精、尿频、虚喘不止、脾肾两虚、大便久泻等症。

温补肾阳

补骨脂功能温补肾阳，常配合仙灵脾、菟丝子等同用，治疗肾阳不足、阳痿遗泄、尿频、遗尿等症；与川断、狗脊等配合应用治疗腰部疼痛。

抗衰老

补骨脂能通过调节神经和血液系统，促进骨髓造血，增强免疫力和内分泌功能，从而起到抗衰老的作用。

纳气平喘

补骨脂温肾而纳气平喘，多与胡桃肉配伍以治虚寒气喘。

温运脾阳

补骨脂能补命门火而温运脾阳，治虚冷泄泻，常与肉豆蔻等同用。

抗癌

研究表明，补骨脂所含的补骨脂素对白血病细胞有较强的杀伤作用，因而有一定的抗癌作用。

有益血管

补骨脂所含补骨脂素具有一定的扩张冠状动脉、增强心肌收缩力的作用，对维护血管畅通有益。

选购与储存

以粒大、色黑、饱满、坚实、无杂质者为佳。

密闭，置干燥阴凉处保存，防潮。

服用指导

补骨脂性质温燥，长期服用会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状，故阴虚火旺宜忌用。

补骨脂对胃有一定的刺激性，有胃病者慎用。(https://www.daowen.com)

大便秘结者不宜服用。

孕妇慎服。

补骨脂忌甘草、各种动物血。

药饮养生方

补骨脂青盐饮——温补肾阳

补骨脂、青盐各等份。共研细末，每次取6克冲服，每天2次。可用于治疗肾虚遗精。

双脂饮——温补肾阳

补骨脂10克，赤石脂10克（先煎）。将所有药材用500毫升水煎取200毫升药汁，每天1剂，分2次服。对妇女子宫出血、月经过多、人工流产后出血等有较好的止血效果。

补骨脂核桃饮——补肾助阳

补骨脂核桃饮

补骨脂50克，核桃仁、杜仲各30克。共研细末，每次取9克冲服，每天2次。可用于治疗阳痿。

药膳养生方

补骨脂山药粥——温补脾肾

粳米60克，淮山10克，补骨脂9克，吴茱萸3克。将淮山、补骨脂、吴茱萸、粳米同煮作粥。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。

补骨脂炖羊肉——补血壮腰、健脾益气

补骨脂炖羊肉

羊肉100克，补骨脂、杜仲各9克。将羊肉洗净，切片，加适量水炖30分钟，然后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟即可。本品对老年人血虚腰痛有一定的食疗效果。

补骨脂丸——温补肾阳

补骨脂、炒杜仲、大蒜各120克，核桃仁90克，青盐30克。将补骨脂、炒杜仲研末，大蒜煮熟与核桃仁、青盐捣成膏，合药末，炼蜜为丸，每丸9克。每次1丸，每天2次。可用于治疗肾虚腰痛、起坐艰难、仰俯不利等症。