避免做危险动作

如站在小凳子上够取高处的东西、长时间蹲着做家务、双手抬重东西、做使腰部受压迫的家务等准妈妈都应避免做。住在高层建筑里的准妈妈，在没有电梯时应尽量减少上下楼的次数，爬楼梯易增加脊髓压力及损伤膝关节。