面部健美操

第一扬眉双眉升，改善前额皮功能，

同时改善上眼皮，防止下垂不易睁。

第二摇耳防眉皱①，双手拨耳②前后动。

第三眨眼之运动，保持眼皮之弹性。

第四吹气微鼓腮，双颊无皱皮肤平。(https://www.daowen.com)

第五双鼻翼翕动，防止鼻翼皱纹生。

第六咬合之运动，张嘴闭嘴利颌颈③。

每天晨起洗脸后，入睡之前做可行。

注：①防止眉头皱结；②指耳郭；③张嘴闭嘴同时咬合牙齿，有利于颈部和颌部皮肤保持弹性